O脚矯正をはじめることにしました。[E:postoffice]
週に2回は来てくださいといわれるが、そりゃーいけたら行きたいさ。（何かにちゃんと通うのがすごく苦手な気質なんです）
でも、頑張っていきます。1回600円だし[E:moneybag]！
ここのところ、右ひざ裏がずっと悪い。
いっぱい走ったり、速く走ると、水がたまってしまう。そして膝が曲げられなくなり、やや痛む。24時間リレーの時など、まさにそうでした・・・[E:weep]
ひざじゃなくて、膝裏なんですよね・・・。あまり聞かないですよね。
また、わたしの足はややねじれ気味？O脚なんだけど、膝が中に入りすぎちゃってるのです。特に右がひどく、フォームにもその悪い癖がでちゃって、これを治さないと、ロスが大きく、速く走るとか、長く走るっていうのは、無理っぽい。
なので、しばらくO脚矯正してみます。故障の原因も、この膝が中に入ってしまってるせいかもしれないし・・・。
あと膝を組まないようにしました。
でもね、ケガ、故障？のおかげでいいこともあるかもしれません[E:up]
今アースマラソン中のカンペイさん、走ってて足が痛くなったそうで、そこで足が痛くならない走り方というのを習得したと、アースマラソンサイトで読んだような気がする・・・。
そんな感じで、わたしも新しいワザを身につけるかもしれない。
（わたしとカンペイさんではレベルが違いすぎるけど、そこは突っ込みナシでお願いします[E:wink]）
歩いてる時は、騒ぐほどではないけど、やはりちょっと痛い。そこできょう、移動中、歩きながら、またたまに小走りをしながら、どうしたら痛くならないかをずっと考えてたら、やはり姿勢をよくすると、少し緩和されることがわかった。
丹田に力をいれ、足に重力がかからないようにすると、痛みも少しへる！気がする。
そこで、思った[E:eye]
もしかして、これは、ランニングの神様からのわたしへの試練では！？
わたしに正しいフォームを与えるために、故障という試練をくれたのだ！きっとそうに違いありません。
秋くらいには、すばらしいフォームで走ってる私がいるかもしれない[E:run]
・・・って、考え方をコントロールしたら、ケガもポジティブに思えるようになりました。
そんなわけで、今週末の小布施はもともとカメラン、ファンランですけれど、走るフォームを研究しながら20キロ走ってみたいと思います。 完走できますよーに。
腹筋鍛えないとな～。
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