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  ■母への”片思い”と摂食障害のこと-私の場合 （ステップあや）
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  ■”母に支配される人生”をやめてみたその結果（体験談）
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  ■摂食障害＝正しい食べ方で痩せれば解決、じゃないよ。
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  ■SNSのボディメイクアカ・ダイエットアカ ＆ダイエットジム
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  ■”痩せたい”の本心- 太ったら「心配されなくなる」「また苦しいだけの頑張りしなきゃダメ」？！
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  ❑＜体の声を聞いて＞食べる・動く・食以外の”快”で自分を満たすとは。
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  ■過食が治ったあとの”食の快”依存の話と生きづらさと向き合うっていつまで？
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  摂食障害は”○○不足”の病。『自分の禁止』を点検してみる。
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  ■太ったね？よく食べるね？と言われ”撃沈・激怒”← 責めてるのは誰？
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  ■私は摂食障害になる必要があってなったのだと思っています
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  ■Q.”摂食障害の時の方が良かったことは何ですか？” に対する私のアンサー
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  ■運動も『体の声を聞いて』動く・休む
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  ■食べものがカロリーにしか見えない・カロリー＝太りやすさ度じゃないよ
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  ”反動の過食”は基礎代謝量程度のカロリーとってても、毎日過食してる人にも起こりますよ？
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  ５月以降の摂食障害*生き辛さ勉強会、開催予定（ 通称”美人塾” byステップあや）
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  ■過食の人にもある”拒食心”と”心の過食”の解説
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  ■過食の3つの種類と治り方の順番、復習☺
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  ■”摂食障害の治し方教えて”に対して”まずはココ読んでね”という理由
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  ■”タラレバお化け”←生きづらさと心の過食を作る考え方の癖
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  ■摂食障害の症状と生き辛さを作る「ジジババ思考」とは

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