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  自分の為にお金や時間を使うことを許す
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  「ああすればよかった、ああできなかった」は 「今度はああしよう」というヒント
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  頑張りすぎを障害にするのをやめる
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  やつ当たり、した人された人、誰のせい？
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  美人塾のみんなの感想-その3
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  楽しむことも完璧主義、不調と感情を受け入れ、諦め、ルールを捨てると上手くいく（こともある）
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  方言で考える「べき思考」「ねばねば思考」
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  わたし、自信がないわたしでよかったよ
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  今週末大宮ジャッジを手放すワークショップ3名分空席出ました、前日の美人塾も空きあります
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  美人塾のみなさんからの感想-　その1
• 美人塾のみなさんからの感想-その2
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  お金は愛と真逆のもの？
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  雑誌『プレジデント』のコラム－健康と信じる食べ物しか食べられない不健康食拒食症、オルトレキシア
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  悲しい気持ちを受け止める～涙の質と、「漢字」と｢感じ」を変える
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  不快感も体の声（メッセージ）として受け取る
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  便秘の治し方/　依存を手放すためにはラクな依存に変えていく
• ああすればよかったって後悔は残るのがふつう、モヤモヤすることを人の課題にしない
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  ケーキや和菓子「”一個”だけください！」と言ってみる
• 相手の顔色が曇ったらどうすればいいの？
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  太った自分をみられたくなくて引きこもってます

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