食欲（過食）や体重増加、食事や運動、浄化行為についての話は、過去に書いてきたことだけでもパンクしてしまう方もいるので、どう情報を出していけばいい
か迷っていて、ちょっとおやすみしてます。 だいたいのことは過去に来てきているので、読んでみてください↓↓。ここになければリンクを作ってないところ
にもヒントがあると思います。（繰り返しが多いですが）。
＞目次 ←DIETしたい方、摂食障害治したい方はまずコチラから
＞主要記事へのリンク集 ←ドカ食い・やせたい気持ちの原因は体と心
『ステップあやの食べて痩せた！最後のダイエット』＞初版・訂正とお詫び
※現在、初版と２版が流通しています
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＞摂食障害 ＞ダイエットブログ
～☆～～～～～☆～～～～～☆～～～～☆
えっと、ここ最近の話は、生きるのが苦しくなったり、楽しめないのはなぜ？という話から始まったんだったね。
1）は休めない人 でした。
ここ最近の話題で、人にどう思われるか、見られるかという「人の評価に振り回される」という話も、実は何事も楽しめなくなる理由の一つなので、楽しめない理由2）としておきます。
他人にどう評価されるかばかりを気にして、褒められるように、批判されないように・・・・とそればかりを軸に行動していたら、「自分のココロは本当は何をどうしたいか」なんて見えてこなくて、人に合わせてしたくもない事ばかりやることになり、全て辛くなってしまうから。
たとえ自分が本当に好きなことをしていても、人の評価（賞賛・批判）ばかり気にしていたら、「結果」や「損得」が気になってしまう。それでは、楽しめるはずのものも楽しくなくなってしまうよね。
気になる方は過去の記事ですが、こちらも（もう一度）、読んでみてください。
>消さなくてもいい「やせたい気持ち」と「人の評価が気になる気持ち」
この中に
” 自分とおなじコンプレックスの種をもってるのに、
「なんか素敵！あの人に会いたい！一緒にいたい！」って思える魅力がある人って沢山いることに気付いてきたのね。人の魅力って、この条件がＸだから、この人の魅力は×ってことじゃないんだなーって分かってきたの。”
と書きました。
本当にいるよ。
世間一般で「魅力」「シアアセ」の規格からは外れまくっていても
魅力的で幸せに過ごしている人。
逆に、世間一般でいう魅力と幸せのカタチは全部持ってるのに、全然幸せじゃない人もいる。
そういう人たちの存在に気付けたのは、私自身がいつの間にかココロに刷り込まれていた借り物の価値観の存在に一つ一つ気付いてきたからかな。
これまでも少しずつかいてますが、あとでまとめようかな。
幼少期の過程や学校環境（『最後のダイエット』をお持ちの方はP206～207にさらっと書いてます）、社会の風潮などの影響についても、ちらほらと書い てきていますがこちらもまた、後日機会があったらまとめます。
気付くことで自分だけを責める気もちから少しでも開放し、やっとスタートラインに立てることもあるから。
人のせいにすることとは違うよ。
人の評価が気にならない人なんていませんが、
それが「全て」になっているから辛いんだよね。
「私の周りは批判する人ばかりだから自分は人に合わせて生きていくしかない」
と思ってしまうのは、いまはまだ人の評価（賞賛・批判）が全てになってるから
そう思ってしまうのだとおもう。
他の話も書きたい事は山ほどあるのですが、続きをあとでかきます。
なかなか、纏めてかけませんが、私自身も「できる時にできることだけやる」の精神でがんばります。
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他人にどう評価されるかばかりを気にして、褒められるように、批判されないように・・・・とそればかりを軸に行動していたら、「自分のココロは本当は何をどうしたいか」なんて見えてこなくて、人に合わせてしたくもない事ばかりやることになり、全て辛くなってしまうから。
たとえ自分が本当に好きなことをしていても、人の評価（賞賛・批判）ばかり気にしていたら、「結果」や「損得」が気になってしまう。それでは、楽しめるはずのものも楽しくなくなってしまうよね。
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「なんか素敵！あの人に会いたい！一緒にいたい！」って思える魅力がある人って沢山いることに気付いてきたのね。人の魅力って、この条件がＸだから、この人の魅力は×ってことじゃないんだなーって分かってきたの。”
と書きました。
本当にいるよ。
世間一般で「魅力」「シアアセ」の規格からは外れまくっていても
魅力的で幸せに過ごしている人。
逆に、世間一般でいう魅力と幸せのカタチは全部持ってるのに、全然幸せじゃない人もいる。
そういう人たちの存在に気付けたのは、私自身がいつの間にかココロに刷り込まれていた借り物の価値観の存在に一つ一つ気付いてきたからかな。
これまでも少しずつかいてますが、あとでまとめようかな。
幼少期の過程や学校環境（『最後のダイエット』をお持ちの方はP206～207にさらっと書いてます）、社会の風潮などの影響についても、ちらほらと書い てきていますがこちらもまた、後日機会があったらまとめます。
気付くことで自分だけを責める気もちから少しでも開放し、やっとスタートラインに立てることもあるから。
人のせいにすることとは違うよ。
人の評価が気にならない人なんていませんが、
それが「全て」になっているから辛いんだよね。
「私の周りは批判する人ばかりだから自分は人に合わせて生きていくしかない」
と思ってしまうのは、いまはまだ人の評価（賞賛・批判）が全てになってるから
そう思ってしまうのだとおもう。
他の話も書きたい事は山ほどあるのですが、続きをあとでかきます。
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