【勉強会】細胞から若返る〜身体リセット「食事術」

【勉強会開催】11/8（土）18:00〜

細胞から若返る〜

身体リセット「食事術」

　〜細胞から若返り、デトックスし、美しくなる〜

　　体調管理も、ダイエットも、自由自在♪

【　食事術　】を基本に、

古くなった細胞を若返らせ、

身体をリセットさせる方法をお伝えします。

食事術とは、栄養法とはまた別で、

・食べない時間を作ることで起こる身体の変化

・断食、ファスティング（様々な断食法）

・食事や飲水の仕方

・睡眠の活用

・グルテンフリー（小麦を控える）とは

・カゼインフリー（乳製品を控える）とは

などを中心に、

「細胞を若返らせるメカニズムとその方法」

についてお伝えしていきます。

◆ 食事術をマスターすることによって起こる変化

・細胞が生まれ変わる

・内臓が生まれ変わる、内臓の疲れが取れる

・体内の老廃物を促す

・頭が冴える、集中力アップ

・疲れない

・痩せる

・若返る

・不調の改善

・自律神経が安定し、メンタル面の問題改善

・免疫力アップ

・病気にかかりにくくなる

・血管障害が改善される

・脂肪が分解され、様々な健康問題が解決する

・便秘、肌荒れ、婦人科系問題等の改善

・アレルギーの改善

・血圧、血糖値、コレステロール値の改善

・がん、認知症、糖尿病予防と改善

などなど

細胞が生まれ変わることによって

身体がリセットされ、

健康、美容、若返りにと様々な効果をもたらします。

食事術をマスターすれば、

”体調管理” も "体重管理” とてもしやすくなります。

「食べない時間」を作ることで起こる身体の変化

については、

”ノーベル賞のオートファジー研究から

生まれた考え方が基本となり”

その他、

実際に私が数年をかけて実践し効果を体験したもの、

身体リセットに役立つ

いくつもの重要な情報を盛り込んでいます。

一度マスターすれば、一生使える知識です。

ご参加お待ちしています。

【勉強会開催】

細胞から若返る〜

　　身体リセット「食事術」

日時；　11/8（土）18:00〜19:15

場所；　東京・恵比寿駅近く

受講料；22,000円（テキスト代、お飲み物込み）

＊後半はご質問を受付します

（お時間が多少延長になる可能性あり）

＊お申し込みの方へ詳しい場所のご案内をいたします

＊受講料はお申し込み後、銀行振込でお願いいたします

▼参加お申し込みはこちらから

https://ws.formzu.net/dist/S187212880/

個人レッスン・グループレッスンは随時受付しています。

詳しくはこちらのページをご覧ください。

「食」関連のレッスンこちらもチェック

⚫︎ 「食の基本」レッスン

⚫︎ もっと美しくなる〜「食と健康」レッスン

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体調管理も、ダイエットも、自由自在な方法とは？

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★ 美しくなる「美の教養」

これまで様々な角度から

「美と健康」「女性の生き方」

のお手伝いをしてまいりました^^

身体のメンテナンス（施術）
足と靴のサポート（足こそ命 / コンフォートシューズ）
女神塾や美人開花プログラム等の「女を上げるセミナー」
アロマやハーブ、自然香水等の「ナチュラルライフレッスン」
食、健康、美容の「美と健康の知恵レッスン」
自然療法的な「様々な健康管理法」と「暮らしの知恵」
心理学、脳科学、思考、潜在意識を使った「生き方の知恵レッスン」
運気アップ、開運、風水などのご紹介

などなどです。

しかし

まだまだお伝えしたいことがあります^^

それは・・

⚫︎ 美しくなる「美の教養」

＊私が命名しました！

心の栄養で、美と美意識を養う

ということを

もっともっとお伝えしていきたいです！

美と感性を刺激するものを

たくさん取り入れて、

「美の教養」育てていきませんか？

芸術・アート
映画
本
自然
花
香り
旅
文化
料理や家事などの日常生活..

このようなことが私は大好きです

好きなこと・趣味

芸術、アート、映画、本をお手本に

　　人生を学ぶ、美を磨く

自然、花、香りを楽しみながら

　　感性を育てる

旅、文化からのインスピレーションと

　　素敵な出会い

日常生活を丁寧に、

　　美、美意識、品格を養う

心の栄養で、美と美意識を養う

　人生の引き出しを増やしてくれるもの・・

美と感性を刺激するものを

たくさん取り入れて、

「美の教養」育てていきませんか？

ご紹介したいものがたくさんありますし、

まだまだこれからも学び続けて、体験して、

どんどん取り入れていきたいと思っています。

ぜひご一緒にいかがですか？^^

現在は、定例セミナーをはじめ

講座やレッスン等でお伝えしています。

「美の教養」講座も準備中です。

個人セッションや個人コンサルもさせていただきます。

▼詳しくはこちらのページよりチェックしてみてください

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⚫︎「健康・美容カウンセリング」〜体調管理・健康・美容・食・お悩み相談..〜

健康・美容カウンセリング

体調管理・健康・美容・食・お悩み相談

予防的な考え方、

自然療法的な考え方、

健康の原則、食の基本等をもとに、

健康や体調管理のお手伝いを、

健康を土台に、

美しくなるお手伝いを

させていただきます。

その他、健康、美容に関すること全般、

また介護等の

お悩み相談にも対応しております。

様々な知識や経験から

・総合的にみれること

・根本改善　　

が得意です

身体に優しい食事、

自然治癒力を引き出す方法、

身体の不調から原因を見つける、

内側から美しくなる習慣、

自然のちから、植物のちからを取り入れた

ナチュラルライフを送りたいという方へ。

気掛かりなこと、解消したいこと、

お気軽にご相談ください。

60分　22,000円・zoom （25,000円・対面）

＊zoomは期間限定料金となります

＊延長15分 5,000円

＊お時間内でできる限り対応させていただきます

健康・美容カウンセリング

ご予約はこちらから

https://ws.formzu.net/dist/S862684686/

【ご予約にあたって】

＊「予約フォーム」または「メール」にてご予約承ります

＊オンライン（zoom） / 対面（恵比寿）

＊予約可能時間；

　オンライン11時〜16時 / 対面14時30分〜19時30分（上記以外でも日時の調整ができる場合がございますご相談ください）

＊お支払いは事前に銀行振込又はクレジットカード決済となります

目的に合わせてしっかりとサポートを受けられたい方は

　「健康・美容サポート（3回）」がおすすめです

・・・

「私は10代半ばより、食育や健康、美容に携わって

まいりました。

当時、最先端の情報に触れていたと思います。

まずは自分自身の不調の改善を様々な方法で実践し、

そして身近な人たちの健康や身体、食などのサポート、

啓蒙活動を行なってまいりました。

20代後半からは個人サロン（施術サロン）を

営んできたことなどからさらに学びを深め、

30代後半より美と健康のトータルサポートを、

そして、40代半ばからは在宅介護を継続中です。

（最重度の介護状態ですが、最低限の

介護サービスのみで、顔色良く、よく食べ、

お薬も全てなくなり穏やかに過ごしております）

ありがたいことに、サロンも介護も”最高峰”と

クライアント様や関係者様にいただきました。

これぞ使命かと感じるほど、

健康や身体、食と共に生きてきた半生です。」

心身を整える「自然療法の知恵」

最高峰いただきました（サロン / 介護）もご参照ください

プロフィールはこちらに掲載しています

・・・

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⚫︎「健康・美容サポート」〜健康と美容のベース作り / 不調を自分でケア〜

・健康と美容のベース作り

・不調を自分でケア

・内側からのナチュラルな美しさ

・栄養の話、サプリメントの相談なども

食事、生活習慣、

メンタル面などから、

健康と美容の知恵　
不調を自分でケアする方法

を伝授していきます。

カウンセリング形式です。

基本的なこと、あなたに必要な情報、

予防的な考え方をお伝えしていきます。

健康・美容サポート

健康で美しく♪

「健康管理」「体調管理」「美容面」のサポート

をさせていただきます。

⚫︎ 健康と美容のベースをつくる

⚫︎ 不調を自分でケアする

⚫︎ 予防的な考え方を身に付ける

⚫︎ 原因を見つけて根本改善を目指す

⚫︎ 内側からのナチュラルな美しさ

⚫︎ 薬に頼らないナチュラルライフを送る

⚫︎ 医療や介護に頼りすぎず、人間らしい生活を送る

　これらを目指すサポートとなります。

＊心身を整える「自然療法の知恵」ページでは、

　私が行ってきた、お伝えしている自然療法について書いています

　ご参考までに

具体的には、

・食事内容や栄養バランスについて

・栄養のこと、サプリメントの相談

・あなたに合った食事や体調管理法を見つける

・健康、美容を増進させる生活習慣法

・思考や心からの不調に対するアプローチ方法

・セルフケア方法

・スキンケア、ヘアケアについて

・健康の原則とは

・健康情報、美容情報

その他、

・ダイエット

・ファスティング（16時間断食）

・介護状態の場合のケア方法

などにも対応しています。

カウンセリングを通して、

適切なものや

ご自身が実際にできそうな方法を選び、

無理のない、ゆるやかな方法で良い状態へと

お導きいたします。

頭で理解し、ある程度継続することで

習慣化し変化していきます。

・・・　・・・　・・・

例えば、

「食」に関することでは、

日頃私が行っていることや

具体的改善方法なども

お伝えさせていただきますが、

難しいことではなく、

"ざっくりと" でも "基本はおさえる"

ことを心がけています。

食事内容だけでなく、

飲水や食事のタイミングなどもとても重要です。

また持病等がある場合、目的がある場合などは

それに応じた方法が必要です。

全体をみて判断していくこと、

取り入れていくことが大事です。

また、サプリメントなども上手に取り入れることで

慢性的な不調を改善させることも期待できます。

しかし、無理のあることは続きませんので、

ご自身ができそうな方法を探っていきます。

＊介護の記事はこちらから

最高峰いただきました（サロン / 介護）　

寝たきりにさせない介護

・・・　・・・　・・・

＊お申し込みいただきましたら

事前に「カウンセリングシート」をお送りしますので、

あなたのことについてお知らせください。

より適切に対応でき当日は時間を有効に使うことができます。

＊お時間内でご自身以外のご相談（基本はご家族）を

含めることも可能です。

＊3回継続いただくことで、

ご自身に合っているか、結果が出ているかなど

経過をみさせていただくことにより、

より適切なアドバイスや方法をお伝えすることが

が可能となります。

・・・　・・・　・・・

　〈3回コースを継続してご利用されたクライアント様より〉

　”定期的にカウンセリングを受けることで、

　モチベーションが維持でき、継続することができる”

　”これまで食や健康に無頓着でしたが、年齢とともに

　その必要性を感じ、カウンセリングをお願いしました。

　知らなかったことばかり、本当に良かったと思っています”

　などのお声もいただいております。

・・・　・・・　・・・

料金

⚫︎ 3回コース・Zoom　　＊各回60分まで

　76,000円のところ 72,000円

⚫︎ 3回コース・対面　　＊各回60分まで

　80,000円のところ 75,000円

＊期間限定料金となります

＊延長15分 / 5,000円

健康・美容サポートご予約　←こちらから

【ご予約にあたって】

＊「予約フォーム」または「メール」にてご予約承ります

＊対面の場合は、東京・恵比寿が基本となります（駅近・お茶付）

＊予約可能時間；

　対面14時30分〜19時30分 / オンライン11時〜16時

（上記以外でも調整可能な場合がございますご相談ください）

＊お支払いは事前に銀行振込又はクレジットカード決済（ペイパル）となります

＊決済完了後「カウンセリングシート」をお送りしますので、

　必要事項にご記入いただきご返送お願いいたします

---------------------------------------

「私は10代半ばより、食育や健康、美容に携わって

まいりました。

当時、最先端の情報に触れていたと思います。

まずは自分自身の不調の改善を様々な方法で実践し、

そして身近な人たちの健康や身体、食などのサポート、

啓蒙活動を行なってまいりました。

20代後半からは個人サロン（施術サロン）を

営んできたことからさらに学びを深め、

30代後半より美と健康のトータルサポートを、

そして、40代半ばからは在宅介護を継続中です。

（最重度の介護状態ですが、最低限の

介護サービスのみで、顔色良く、よく食べ、

お薬も全てなくなり穏やかに過ごしております）

ありがたいことに、サロンも介護も”最高峰”と

クライアント様や関係者様にいただきました。

これぞ使命かと感じるほど、

健康や身体、食と共に生きてきた半生です。」

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美しく健康に生きるための

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美と健康、食と身体、

ナチュラルライフ、女性の生き方を中心に

トータルに学べる講座となっています^^

自信を持って、美しく生きていくためには、

"知恵を養う” ことが最も重要。

そう、実用的な知性です。

そして、

女性は「美しく在る」ことが大前提。

女性は「綺麗」が仕事。

女性にとって「美」とは人生そのもの...

と私は考えます。

「内面の美」「外見の美」「生き方の美」を

トータルに磨くことで次元上昇し、

自分らしく自信を持って生きていくことが
できるようになっていきます。

自分自身が変化することで、

人生を変えていくことができます。

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女性の生き方の基本

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美人開花プログラム・ベーシック

カリキュラム：Chapter１〜８

Chapter１
美しさと魅力・美人を開花させる /

在り方・生き方を考える / 理想の生活
（美の基本、美意識、トータル美人、美人は得をする、イメージの力）

Chapter２
人間関係・恋愛に必要なこと /
女性らしさ / 見た目やファッション / 教養について
（セルフイメージ、見せ方、魅力、センス、コミュニケーション、波動の法則、引き寄せ、直感、文化力・知的な生活）

Chapter３
心と脳 / 思考と潜在意識 / 考え方、生き方を変えていく / 自己実現
（心と脳を上手に扱う、脳科学、潜在意識を活用する、自尊心と自負心、自分の価値、自己イメージ）

Chapter４
健康、食、身体 / ナチュラルライフの基本を学ぶ /