⚫︎ 身体リセット「食事術」レッスン
〜細胞から若返り、デトックスし、美しくなる〜
体調管理も、ダイエットも、自由自在♪
【 食事術 】を基本に、
”古くなった細胞を若返らせ、
身体をリセットさせる方法” をお伝えします。
食事術とは、栄養法とは異なり
・食べない時間を作ることで起こる身体の変化
・断食、ファスティング（16時間断食や様々な断食法）
・食事や飲水の仕方
・睡眠の活用
・グルテンフリー（小麦を控える）
・カゼインフリー（乳製品を控える）
などを中心に、
「細胞を若返らせるメカニズムとその方法」
についてお伝えしていきます。
◆ 食事術をマスターすることによって起こる変化
・細胞が生まれ変わる
・内臓が生まれ変わる、内臓の疲れが取れる
・体内の老廃物を促す
・頭が冴える、集中力アップ
・疲れない
・痩せる
・若返る
・不調の改善
・自律神経が安定し、メンタル面の問題改善
・免疫力アップ
・病気にかかりにくくなる
・血管障害が改善される
・脂肪が分解され、様々な健康問題が解決する
・便秘、肌荒れ、婦人科系問題等の改善
・アレルギーの改善
・血圧、血糖値、コレステロール値の改善
・がん、認知症、糖尿病予防と改善
などなど
細胞が生まれ変わることによって
身体がリセットされ、
「健康面」「美容面」「若返り」にと様々な効果をもたらします。
食事術をマスターすれば、
”体調管理” "体重管理” がとてもしやすくなります。
自由自在です！
＊身体のケア法3本柱もご覧ください
食べない時間を作ることで起こる
身体の変化については、
”ノーベル賞のオートファジー研究” から
生まれた考え方が基本となり、
その他にも、
実際に私が数年をかけて実践し実際に効果を体験したもの、
身体リセットに役立ついくつもの重要な情報を
盛り込んでいます。
一度マスターすれば一生使える健康法です！
⚫︎ 細胞から若返る〜 身体リセット「食事術」レッスン
◎個人レッスン 35,000円 70分〜75分
（テキスト代、お飲み物代込み）
◎グループレッスン 75分
5名〜 / おひとり様に付き18,000円
2〜4名 / おひとり様に付き24,000円
（テキスト代、お飲み物代込み）
＊オプション フォローアップカウンセリング
3ヶ月、6ヶ月などを目安に、目的を持って
取り組みたい人へおすすめです。
フォローアップ2回 25,000円×2回＝50,000円
（各回60分まで / お飲み物代込み）
3回目以降の追加申し込みも可能。
＊オンライン（zoom）受講可
各回1,000円引きとさせていただきます（お飲み物は付きません）
【ご予約にあたって】
＊お申し込みフォームまたはメールにてご予約承ります
＊オンライン受講可能です（zoom利用）
＊対面の場合は、基本、東京・恵比寿となります
（恵比寿 / JR恵比寿駅近く ご予約後詳しくご案内します）
＊予約受付；月曜〜日曜
対面 14時30分〜19時30分 / オンライン 11時30分〜15時30分
（上記以外でもお時間の調整ができる場合がございます
ご相談ください）
＊お支払いは銀行振込又はクレジットカード（ペイパル）決済
となります お申し込み後詳細をお知らせいたします
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⚫︎ 「食の基本」レッスン
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体調管理も、ダイエットも、自由自在な方法とは？
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ステファニーローズ代表 田中身和子
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