ウォーキングに行ったのはいいけれど

今日は晴れて、しかも暖かかったので、ウォーキングに行ってきました。

11月終わりなのに、雪がほとんど解けてます。来週には雪の予報が出ているので、歩き納めかもと思い、たっぷり歩いてきました。帰ってシャワー浴びてサッパリしたら、足がツリました。ふくらはぎはよくなりますけど、今回はスネでして、これが痛いのなんのって。スネを伸ばそうとすると足の裏がツリそうになるしで、身動き取れず。騙し騙しスネをマッサージして何とか歩けるようになったと思ったら、今度はもう片方の足もスネも同じことに。

年寄りの冷水とはこのことか。日頃の運動不足は否定しませんけどね。たかだか平地を1時間歩いただけで、両足ツッてどうするよ！と嘆いていたら夫に、水飲んだ？と言われました。

そういえば、朝コップ一杯飲んだだけだったんですよね〜。シャワーも浴びたし、汗もかいたし、空気は乾燥してるし、これは明らかに水不足でしょう。スポーツドリンクの買い置きはしていないので、水にりアップルサイダービネガーを入れて即席スポーツドリンクと称して飲みました。夏は意識して水分補給するけれど、冬の脱水も気をつけないとな、と身をもって学びました。なので、年寄りの冷水説は却下いたしました。

静かなThanksgivinでした

今月は夫の家族が来ていて日曜日に帰ったばかりです。来週には別の家族が来ることになっているので、静かな時を楽しみました。

夫の家族とは仲良くしているのですが、小麦がダメな人、砂糖がダメな人、肉を食べない人、肉も魚も食べない人、がいるのでメニューを考えるのが大変なのですよ。

だから、誰も来ないホリデーは自分の食べたいもので、夫も食べられるメニューにしました。

ホールチキンを買ってきてローストチキンにグレイビー、マッシュポテトに野菜のローストと超シンプル、ビバ手抜き！（←Carrieさんのマネっこです）パンプキンはやっぱり食べたいので、パイじゃなくてポタージュを前日から作っておきました。デザートはアップルクランブル、小麦粉と砂糖タップリで作ったら美味しくできましたん。

こうやって感謝祭を迎えることができたことに感謝ですね！

おまけにとっても暖かいのですよ。

雪が解けてきました。排水がよろしくないので、屋根の雪が解けて水溜りになってそれが夜中に凍っているので、転倒注意報を発令しました。

ご近所さんも乳がんだった

この時期になると、超美味しいチョコレートタートルを作ってくれるご近所さんがいます。

この人のチョコレートタートルはどんなお店で買ったのよりも美味しくて、チョコレートの中にはピーカンナッツとキャラメルがたっぷり入っています。

夫がナッツ類は禁止になったので、事情を話したらナッツなしで作ってくれました。

そうしたら、彼女も乳がんだったことが発覚しまして、彼女は私の半年後くらいに手術をしたんだそうです。お互いに去年は大変だったよねという話になったのですが、もっと遠い昔の話のような気がしましたね。

驚いたのは、彼女も最初は私と同じがんセンターに行ったのですが、そこでの対応が気に入らなくて、別の（遠い）病院まで通ったんだそうです。放射線治療を毎日受けるのに片道1時間もかけて通った根性は、すごいな〜と思いましたよ。

近所のがんセンターの対応に100％満足している私です。タモの副作用もないし、元気だし、本当にラッキーなんだなと感謝感激です。夫の治療も順調だし。大切に生きないとね。

すっかり冬景色になりました。ウォーキングはどうしよう😟