少数でのトレーニングのスタート
昨日で多くの大学生が野沢を離れ、今日の午前中は電通大2名と社会人のnana合わせて3名での練習。
だけど、9時の時点で路面は濡れ気味・・・。
インラインをあきらめ、陸上トレーニングに変更の決断をする直前にお日様が出てきて路面はすぐ乾きトレーニングスタート！！
出来なかった片足滑走も、昨日今日でずっと継続して行いかなりレベルアップしました！！
やっぱり『バランス』も鍛錬あるのみです！
午前で電通の2人は東京に向かい、入れ替わり東京理科大のメンバーが加わり午後がスタート。
移動でちょっと疲れ気味だったけど、しっかり初日のインライントレーニングを行いました。
明日は理科大だけのトレーニング。
少数という事は必然的に滑る本数も多くなりますね！
さあ、頑張りましょう！
Android携帯からの投稿
だけど、9時の時点で路面は濡れ気味・・・。
インラインをあきらめ、陸上トレーニングに変更の決断をする直前にお日様が出てきて路面はすぐ乾きトレーニングスタート！！
出来なかった片足滑走も、昨日今日でずっと継続して行いかなりレベルアップしました！！
やっぱり『バランス』も鍛錬あるのみです！
午前で電通の2人は東京に向かい、入れ替わり東京理科大のメンバーが加わり午後がスタート。
移動でちょっと疲れ気味だったけど、しっかり初日のインライントレーニングを行いました。
明日は理科大だけのトレーニング。
少数という事は必然的に滑る本数も多くなりますね！
さあ、頑張りましょう！
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朝から好天
週末が終わり、やっとこ晴れました！！
ということで、久しぶりに朝一からインライントレーニング。
ずっと太陽が隠れていたので、久々の太陽はホントにまぶしいです。
まずは恒例のインライン鬼ごっこ。
決められたスペース内で、捕まったら筋トレ、枠から出たら筋トレ、そしてさらに1分おきに鬼だった人は★ジャンプが10回ずつ加算されていきます！！
今日の最高回数は150回！！
えっ、と思いますが、これは罰ゲーム。
必ず罰の分はみんなこなします！
下半身がクタクタになってからは、インラインバランストレーニング。
昨日のトレーニングの反復練習から片足滑走等。
2日間やり続けたものが、しっかり身についてきています。
土曜日から参加した大学生は、今日でほとんど終了！
予定からは少しズレ、インラインのトレーニング量は少なかったですが今回やった事をしっかり継続していきましょう！！
日芸、生物、経済のみな、お疲れ様。
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ということで、久しぶりに朝一からインライントレーニング。
ずっと太陽が隠れていたので、久々の太陽はホントにまぶしいです。
まずは恒例のインライン鬼ごっこ。
決められたスペース内で、捕まったら筋トレ、枠から出たら筋トレ、そしてさらに1分おきに鬼だった人は★ジャンプが10回ずつ加算されていきます！！
今日の最高回数は150回！！
えっ、と思いますが、これは罰ゲーム。
必ず罰の分はみんなこなします！
下半身がクタクタになってからは、インラインバランストレーニング。
昨日のトレーニングの反復練習から片足滑走等。
2日間やり続けたものが、しっかり身についてきています。
土曜日から参加した大学生は、今日でほとんど終了！
予定からは少しズレ、インラインのトレーニング量は少なかったですが今回やった事をしっかり継続していきましょう！！
日芸、生物、経済のみな、お疲れ様。
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なんとか
昨日に引き続き、今日も悪天候。
インラインからのスタートではなく、陸トレからのスタートとなりました。
ある程度長い距離をランニングした後、コーンを使用してのリレー。ただ単純に真っ直ぐ走る訳ではないので、色んな筋肉を使います！
人数も多く4チーム対抗！
抜きつ抜かれつ。
かなり白熱しました！
午後になると、雨の音もなくなりインライントレーニング開始！！
昨日から参加の大学生は2日目午後にしてやっとのインラインだったので、溜めていたインライン熱をはきだしました！
参加している大学生は普段インライントレーニングがなかなか出来ていないものの、テーマをしっかり理解しながらトレーニングしました！
難しいトレーニングではなく、ホントに基本練習。
何十本も繰り返しやって、上達していきます。
明日でラストの人は多いですが、なんとか1日天気がもって欲しいです！
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インラインからのスタートではなく、陸トレからのスタートとなりました。
ある程度長い距離をランニングした後、コーンを使用してのリレー。ただ単純に真っ直ぐ走る訳ではないので、色んな筋肉を使います！
人数も多く4チーム対抗！
抜きつ抜かれつ。
かなり白熱しました！
午後になると、雨の音もなくなりインライントレーニング開始！！
昨日から参加の大学生は2日目午後にしてやっとのインラインだったので、溜めていたインライン熱をはきだしました！
参加している大学生は普段インライントレーニングがなかなか出来ていないものの、テーマをしっかり理解しながらトレーニングしました！
難しいトレーニングではなく、ホントに基本練習。
何十本も繰り返しやって、上達していきます。
明日でラストの人は多いですが、なんとか1日天気がもって欲しいです！
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台風
今日から日大3チームと電気通信大学の合宿が始まりました！
Jrの選手も合わせ、30人くらいのトレーニングになりました。
予定ではインラインでしたが、朝から雨が降り、路面が濡れインライントレーニングは出来ず・・・。
シーズン中お世話になっている北竜湖スキー場の体育館を使用してトレーニングを行いました。
罰ゲームありの鬼ごっこやサーキット。
またボールを使ってのドッチボールやバスケットまで、しっかり身体を動かしました。
罰ゲームがきつすぎて、倒れこむ選手もいましたが。
夏にしっかりトレーニングを行ってきた選手と、ちょっと間をおいてしまった選手もこの合宿を機に上げていきましょう！！
明日は筋肉痛の中のインライン！
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Jrの選手も合わせ、30人くらいのトレーニングになりました。
予定ではインラインでしたが、朝から雨が降り、路面が濡れインライントレーニングは出来ず・・・。
シーズン中お世話になっている北竜湖スキー場の体育館を使用してトレーニングを行いました。
罰ゲームありの鬼ごっこやサーキット。
またボールを使ってのドッチボールやバスケットまで、しっかり身体を動かしました。
罰ゲームがきつすぎて、倒れこむ選手もいましたが。
夏にしっかりトレーニングを行ってきた選手と、ちょっと間をおいてしまった選手もこの合宿を機に上げていきましょう！！
明日は筋肉痛の中のインライン！
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疲労ＭＡＸ！！
今日のＳＴＡＲＴはオリンピックパークの芝生から。
非常に広い施設なのに運動している人は周りにはほとんどいません。
（ほぼ貸切状態です）
午前は、コーン・フラフープ・ハードル・ラダーなどを使用したトレーニング。
細かい動きを入念にチェックしながらの練習です。
癖って簡単に治せるものではないと思いますし、陸上の癖は雪上でも少なからず出てきます。
陸上での反復練習が非常に大切です。
陸上でも、平地では出来るけど斜面で同じ動きを求めると出来ない・・・。
それではダメです。
スキーは斜面で行なうものですから！！！
そして午後は！！！！
湯沢神社で
今陸トレ２回目の参拝ＤＡＳH！！！
鬼ごっこ→★ジャンプ→ＤＡＳH！！
１時間の制限時間の中、全力疾走しました。
今までの陸トレでホントに体が動かない、体がぼろぼろの中メチャクチャすごい走りをしていました！！
冬にかける思い、スキーにかける思いが体を動かしますね！！
そして最後はサッカー。
小さいコートでしたが、少人数なのでこれも走る走る。
合宿最後まできついトレーニングお疲れ様でした。