城北学園スキー部トレーニング②

城北学園スキー部トレーニング2日目の今日はインライン。

今日はコンペカンスタッフの和田と2人で参加して、班分けしてトレーニングを行いました。

限られた場所でそして平地でのトレーニングでしたが、自発的な運動プラス外足荷重をテーマにトレーニングしました！



インラインはホントにやり方次第で冬に繋がります！！



2時間のトレーニングでしたがみんなも難しいなりに理解してくれたと思います。まだ良くなってきてる途中！もう何回かやりたいです！

最後に集合！！




残りの夏休みトレーニング頑張ってください。

城北学園スキー部トレーニング①

昨年に引き続き城北学園の夏休み集中トレーニングにお邪魔してきました。
２日間の日程で今日は陸トレ、明日はインラインという事で今日は体育館で陸トレを行いました！！

なんとその体育館、冷房完備なんです！！！
ホントにすごくて涼しい中での練習でした。

今日は体育館の線とコーンをうまく使いながらイメージトレーニングを！！



実際スキーは履いてませんが陸上の中でこういったトレーニングでイメージを高める事も重要です。
少し難しく感じた生徒もいましたが、中学生から高校生までしっかり頭で考えそれを表現していました。

明日はインラインです。

その後すぐに店に戻ったのですが、車停めてご飯へ！！と思いましたがあまりの混雑に断念しました。




讃岐うどん「丸香」
最近すごい時は昼時で５０人並んだりしています。
確かに一昨日久々に食べたんですがかなり美味い！！！
ぜひご賞味あれ（＾－＾）

そして夕方は農工大練へ。
今日は他チームも含めて３０人弱！！
かなり盛り上がったトレーニングでした。

自分も！！と思ったんですが体の調子が悪く今日はほどほどに。
早く治らないかなと期待しつつ明日も早いので就寝します！！

自由が丘学園スキー部トレーニング

昨日は家に着いたの１２時直前・・・。
体はクタクタでそのまま布団に・・・・。

今朝は６時起床。
眠い目をこすりながら自由が丘に向かいました。
余裕もって家出たんだけど朝から道は大渋滞で焦りました・・・・。

９時に学校に行き笠間先生とトレーニングの打ち合わせ後、９時半～１２時で校舎内の校庭でトレーニングしました。

「自由が丘学園スキー部」今は１年生６人のチームで上級生がいないので大変ですが、しっかりと１年生同士協力し合って頑張っていました！！


今日は下半身中心のトレーニング！！！
筋肉痛確定かな！？

左右への動きを必要とするミニサーキット



今日は１日お疲れ様でした。



帰りに自由が丘学園が普段トレーニングしてるという駒沢公園も見て帰ってきました。
僕も初めて足を運んだのですがすごい広さにびっくりしました！！！
さすがオリンピック公園ですね！！！

昨日何もしなかったおかげで今日は睡魔プラス体がバキバキ・・・。
今日はお風呂ストレッチで早めに就寝です

片品サッカー！！！

今年で４回目の片品サッカー！！！

土日で約６０人がかたしな高原に集まりサッカーしてバーベキューして飲んで楽しみました！！！

サッカー好きなスキーヤーの集まり。
僕自身も最初はサッカーってあんまり得意じゃなかったから好きではなかったけど、いつのまにかスパイクもトレシューもあってはまってしまいました（＾－＾）

今年は２日間天候にも恵まれて快晴。
いっぱい練習して試合しました。

試合前



試合中




休憩中




下は高校生から上はＯＢまで幅広い層の方が集結してコミュ二ケーションがとれてました。
（グランド内もそうですが夜の部も！！）

２日間動き続けていい顔してます。




この後みんなで温泉に入り帰宅しました。

冬もＣＡＭＰでお世話になってますかたしな高原の高塚さんをはじめ、スタッフの方々大変ありがとうございました。

帰りは２５ｋｍの渋滞に巻き込まれクタクタでした。

またサッカーやりましょう！！！！

日本工業駒場高校トレーニング

今日は日本工業駒場高校スキー部のトレーニングへ行ってきました。



お盆明け初のトレーニング日という事もあり、少人数でのトレーニングでしたが2時間みっちり汗を流しました。（あまりに暑くて自分も汗だくでした）

今日の都内は32度。
さすがに炎天下の中でしたので、十分な水分補給・休息を入れました。



JUMP系のトレーニング。
ハードル10台必死に乗り越えてます！



キャプテンの山賀、1年生をしっかり指導していました。先輩の貫禄がだいぶ出てきました！

日本工業駒場高校のみなさんお疲れさまでした。

帰る途中に原宿店に用事があり、久しぶりに表参道を通ってきたんですがやっぱり元気ある街ですね！


明日明後日は片品村に行ってきます