コーチングを受けた方の感想ブログが目に入ったので読んでみました♡
私は、コーチングの知識は全然ありませんが
（受ける立場になったことしかない）
ノートで自分に対して質問するとか
本音を見ていくってことはずーっとやっていて
「これってノートで自分の本音を向き合う時も同じだよな〜」
と思うことがありました❣️
あなたにとってのノートって何？
もやもやした結果に終わった方の視点なので
そう感じたのかもしれませんが、
「相手の枠を書き換えてやろう」
みたいな気持ちで質問されてる感じを受けました
この質問を考えることで気づきがあるよ！
ほらほらどうだ！！
今ある制限を取っ払うんだー！
みたいな。。
「どうにかして変えてやろう」
という圧を人から感じると
むしろ身構えて力入りませんか？
警戒しちゃいませんか？
ノートで自分を見るには
こころの詰まりをほぐして、
本音を観察する意識が重要なんです
こじ開けるんじゃなくて、
さぁ見てみましょう♡と
優しく手を引いて誘導する感覚。
（伝わるといいな）
ここまで読んでいただくと、
「そりゃそうだよ」とか
「強制されるの嫌だわ」と共感いただける方も
多いのじゃないかと思います。
ですが、、、！！！
私自身がそうだったのですが
そんな強制を自分にしてしまっている人多数なんです🥹
で、そんな態度って心地いいはずなくて
それでノート書くのがなんか嫌だみたいになってしまう。悲しい。。
「見えない圧」自分やなかけてない？
まずはその圧かけやーめた、しましょ♡
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