昨日のブログが記事ランキング上位に入っていました
いつも読んでくださりありがとうございます♡
今朝は、ノートにぬらぬら書きをやりました。
最近あまりやっていなかったのですが、
やっぱりこれいいですね！
ぬらぬら書きとは・・
「頭に浮かんだことを、
そのままノートに書いていくこと」です。
ジャーナリングや、
モーニングページとも呼ばれています（過去の関連ブログ）
個人的には書くページ数を決めるのがおすすめです♡
なぜこのぬらぬら書きがいいかというと、
いろんな効果がある中で
わたしが特にいいと思っているのが
「それノートに書くべきなのに
書けない案件」
を書いていくことができること
最初どうでもいいことを書いているけど、
やっぱり頭はその時いちばん気になっていることを
考えるものです。
なんか、その「今気になっていること」から
ノートに書こうとしても
書けないときってあるじゃないですか？
たわいもないことから、
本題に入るって、めちゃスムーズに
入っていけたりするんですよね！
日々の会話や会議でもアイスブレイクと呼ばれる
つかみや、あいさつから入ることが大半ですし
３段跳びに助走があるように。
アイスブレイク、助走の役割として、
「頭の中に浮かんだことをなんでもいいから書く」で
始めてみればいいだよね♡
わたしもまた毎日やろうと思っているので、
一緒にやりましょ〜
それではまた更新します
たま
ランチ会募集中です♡
今週末で募集締め切りますので、
気になっている方は、お早めに！
