更年期症状-寝汗

寝汗。

こちらも更年期症状としてよく起こる症状だそうです。

エストロゲンの減少

↓

自律神経の乱れ

↓

様々な症状

という系図。

なんか昨夜とても暑かったのよねー

たくさん汗かいてたのよねー

など、

マダムたちの就寝中、

不快な症状が起こる、

と耳にします。

睡眠は大事。

安眠確保のために

リフレクソロジー💛