【なぜ人は悪い方に考えるのか】

いつもありがとうございます。

こころのかたづけスタイリストの齋藤です。

あなたは上司に「○○さんちょっと」と呼ばれた時

どんな考えが浮かびますか？

「この前出した資料にミスがあったかな？」

「何かやらかしたかな」

などと考えたりしませんか？

結果は、上司はちょっと確認したいことが

あっただけでした。

でも、最初の段階で「何かやらかしてしまったかな」

なんて悪いことがこころを占めているので

簡単な質問にもしどろもどろです。

その結果本当にやらかしてしまった

ことになってしまいました。

ただ呼ばれただけなのに

なぜ悪い方に考えてしまうのでしょう

それは想像性防衛本能のためなのです。
想像性防衛本能とは、何かの出来事に遭遇した時

悪い方に考えてしまうという不幸未来予測グセ。

本能と呼ばれているように、

本能的に人は悪いほうへと考える癖を持っているのです。

→→なぜ人は悪い方に考えるのか？←←

それは自分にとって危険なこと、

危機的なことが起こった時

素早く対処するためだからです。

また、実際に悪いことが起こった時の

ショックを和らげるためでもあるんです。

だから悪いことだらけではないんですよ。

想像防衛本能が働いて、

悪い状況を想像してしまうのであれば

・こころのクセを書き換える

・その悪いことが起こった時の対策

・悪いことが起こらないようにするための準備

を予め予測しておくと慌てないで済みますよ

心配するのがいけないのではなく、

心配するだけで何も手を打たないから

悪いことになってしまうのです(^ ^)

最後までお読みいただきありがとうございました。

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こころのかたづけスタイリスト齋藤理恵

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