自分の得意を見つけ、伸ばし続けることのできる やわらか瞑想講座

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自分のやりたいことに自信が持てないと思っている貴女へ

1日たった5分で内側からの変化を実感
周りを気にせず自分のやりたいことをやれる自分になりましょう

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•人より優れているところが見当たらない。
•思えば両親に褒められた記憶がない。
•いつも失敗してしまうのではと不安。
•堂々と自分の夢を語れる友人が羨ましい。
•そもそも自分に何ができて、何をしたいのかわからない」

子供の頃は母親に、成人してからは社会的に、
信頼されたい、評価されたい、
と頑張っているのに なぜか望みとは裏腹に、
うまく行かない方へと向かってしまう。


『こころのかたづけ通信/やわらか瞑想講座』は次のような方のためにお届けしています。

・自分のやりたいことが見つからない。
・人から褒められてもつい謙遜してしまう。
・他人の評価が気になる。
・どうせ私には才能がないから無理


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自分のやりたいことに自信を持てない方は、
自分自身への評価がとても低いせいで、
行動の基準が「他人に認められること」に
なってしまっています。

どうすれば今までのパターンを変えて
つらい状況から脱却して、
自分のやりたい事に自信を持ち続けられるのか、
そんな内容をお届けしていきます。

今ある状況を変えて自分が好きで得意なことを
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テーマ:

いつもありがとうございます。

やわらか瞑想ナビゲーターの齋藤理恵です。

 

こちらのブログの更新から

遠ざかってしまっておりましたが

本日より再開いたします。

 

と言っても不定期更新にはなりますが、

お付き合いいただけたら嬉しいですベル

 

お久しぶりなので基本のおさらいから

再スタートしますね。

 

 

ハート ハート ハート ハート ハート  ハート ハート ハート ハート ハート 

自信をつけるための ステップ1 

ハート ハート ハート ハート ハート  ハート ハート ハート ハート ハート 

 

 

どんなに才能のある人だって

なんのアクションもせずに

成功したわけではありません。

 

 

あのイチローさんだって

常に高い目標を掲げ、

目標を叶えるために必要なことを

淡々と実行しているだけ。

周囲の人はそれを努力といいますが

きっとイチローさんは

「努力」とは思っていらっしゃらないのでは

ないでしょうか。

 

 

うまく行かない時も、あるでしょう。

その事実に対して

落ち込むのではなく、

起きた事実に対して

どう対処していくかを考えて

それを実行する。

 

その繰り返しを子供の頃から

ずっとブレずに継続してきたから

偉大な選手になった。

 

 

どうしてイチローさんは

辛くて地味なトレーニングを

何十年も続けていくことが

できたのでしょうか。。。

 

 

 

それはやっぱり、

好きなことだから!

 

 

 

人間は好きなこと、

ワクワクすることしか

続かないんです。

 

 

 

 

だから自信をつけるには

苦手なことに対して

「できなかった」を重ねるのではなく、

 

 

 

得意なこと、好きなこと、楽しいことでの

「できた乙女のトキメキという

経験を重ねていくこと

自信をつける1STステップなんですよ、

 

好きなことはすぐ見つかると思いますが、

得意なことって

自分にとっては当たり前すぎて

得意だということに

気づかないことが多いんです。

 

 

 

自信をつけるためには

好きなことをやり続け

得意なことに

気づくことが大事なんです。

 

 

自分の得意を見つけて

小さな成功ステップを積み重ねていく

 

ここを忘れないでくださいね

 

★========

  得意の見つけ方

★========

 

 

自分の得意なことを見つけるためには

書き出しワークが有効ですよ

自分の人生の棚卸しです。

 

歳を重ねるほど人生経験が豊かなはずウインク

 

大人になてしまうと改めて

自分の得意なことって何かを

考えることは少ないですよね。

 

 

ご自分の得意なことについて

考えたことはありますか?

 

まず1つ思い浮かべてください。

 

 

 

 

おそらくそれは

今のお仕事に関することではないでしょうか

 

 

 

仕事だけでなく趣味や家事など、

思いつくままできるだけたくさん

書き出してみてください

 

書いたものを眺めてみると、

ご自分の得意なことが

浮き彫りになってきますよ

 

やわらか瞑想ナビゲーターの齋藤理恵
齋藤理恵yawarakameiso530@gmail.com 
こころをかたづける数字使い®︎RIE としてのブログはこちら http://ameblo.jp/suji-tsukai-rie
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