こんばんは。
いつもありがとうございます。
こころのかたづけスタイリストの齋藤です。
今日は「5.～べきグセ」
～べきグセを持っている人は
こんな固定概念が。。。
男はちょっとやそっとのことで泣くべきではない
両親の介護は自宅でするべき
子供が小さいうちは母親が育てるべき
「～べき」や「～なければならない」と言った
思考のクセは自分や相手の行動に制限をかけます。
そしてこれらの多くは親や教師、
育った地域などの年長者などから「教育」されて
自動化し、クセへと変化していきます。
ですので本来の自分の考えであると信じてたものが
そうではなかったという場合もあります。
このクセは「（理想は）～するべき」に
当てはまらないことに対して全否定です。
許容範囲が非常に狭いため、
行動や努力も認めません。
他人にも自分にも厳しくなりがちです。
特に他人の悪い面が気になってしまい
相手を攻撃してしまったり
格付けしてしまったりするので
タチが悪い
当然人間関係もスムーズにいかないことが多くなります
明日は【6,完璧グセ】について書きますね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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こころのかたづけスタイリスト 齋藤理恵
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