こんばんは。
いつもありがとうございます。
こころのかたづけスタイリストの齋藤です。
今日は「6,完璧グセ」
完璧グセの人は
その名の通り完全、完璧以外は認めない、
白黒はっきりつけたがり
曖昧なこと、グレーゾーンが大嫌い
テストは100点じゃなければ価値がない
働かないのは悪いこと
結婚してない独身シングルは負け組
こんな風にちょっとでも欠けていると
他にどんな良い点があっても
目に入らなくなります。
これは特に成長の段階で
親が持っている価値基準を押し付けられて
育った場合などに持ちやすいクセ。
親の愛情を感じられず育ったことで
自己肯定感が低いのです。
～べきグセと似ていますが、
～べきグセは他者に向かっていくことが多く
完璧グセは自分に対して向かっていきます。
つまり自分で自分を攻撃してしまうのです
私は100点取れないからお母さんは私が嫌いなんだ
失敗したら生きて行けない
などと言った極端な考えに陥ってしまう
完璧にできないならやっても
無駄と思い動くこともできない。
完璧じゃなくても、
次にやるときに進歩していればいいんだよ
そんな風に考えられるといいですね
人生全てが完璧なことなんて
それこそ、ゼロ！
ビルゲイツやスティーブジョブスが
完璧かって言ったらそうではないのと同じ
人間は不完全な生き物なんだから
もっとラクに、楽しくね
明日は【7.不幸未来予測グセ】について書きますね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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こころのかたづけスタイリスト 齋藤理恵
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