こんばんは。
いつもありがとうございます。
こころのかたづけけスタイリストの齋藤です。
妬み、嫉み、怒り、悲しみ、痛み
人は日々このようなネガティブな感情が沸き起こり
それらに振り回されながら生活しています。
どうして私はネガティブなことばかり
考えてしまうんだろう…
と落ち込む日々
前向きでいつも明るい人見ていると
パワーがもらえるどころか
自分の情けなさにさらに落ち込んでしまう
でも、ネガティブな感情を抱くこと
全てが悪いワケではないんです。
前向きに見えている同僚だって
いつも強気な先輩だって
いつも明るい友人だって
辛いことや、怒りや、嫉妬など
ネガティブ感情が
ないわけではありませんよ
ただ、その方達はあなたより
ちょっとばかし
ネガティブマインンドから
ポジティブマインドへの
転換スピードが早いんだけなんです。
例えば、同僚が成績優秀で表彰された
くやしぃ～
さて、あなたは次のどちらに近いですか？
実績は同じくらいなのに
どうして彼女だけが表彰されるの？
彼女の担当範囲は元々良いのだから
成果が出て当たり前なのに！！！
私だって、彼女の担当範囲と同じだったら
目標達成できたはずだし！
悔しいけど彼女が頑張って成果を出したからなのね。
彼女の良かった点は○○だから私も取り入れて
私も次回はしっかり成果を出せるよう行動しよう！
以前の私は明らかに、前者でした。
受けみで常に待ちの姿勢でした。
与えられた仕事はこなすけど
それ以上のことはしないのに
自ら行動している人を見ると
「あの人は特別だから」とやりもせず諦めるか、
行動した人が成果を出すと、
「たいしたことないのに」と僻んだり、
素直におめでとうと言えない、
そんな自分がものすごく嫌でした。
これは、《隣の芝生は青いぞ症候群》
に他なりません
それをどうやって
「他人と比較しない」「私は私」
と思い、ポジティブマインドに
転換できるようになったかっていうと、
毎日心の中で発生するネガティブ感情を
しっかりとお片付けしたからなんです。
その日一番嫌だったこと、
悲しかったこと、
言われて怒りが湧いた感情を
ぜーんぶ片付けます。
そうすると怒りが収まり
こころのモヤモヤがスカッと取れちゃいます。
会社での人間関係で
ネガティブな感情がたまりすぎて
心が膠着してしまっているなら
今お悩みなこと、解決したいこと、
叶えたい目標があるのに行動できないこと
ぜひメールでお問い合わせください。
こころの中に抱えていないでくださいね。
こころをかたづける方法にご興味があれば
無料体験レッスンもお受けしていますよ。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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こころのかたづけスタイリスト 齋藤理恵
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