心と体のカウンセラー、まり子です
悩みってどうやって解決するんだろう？
傷ついた心って・・・治るの？
どうしたら楽な気持ちで毎日を過ごせるんだろう。
あなたは”じぶん”の事が好きかな？
これから訪れる未来のあなたに
いま、精一杯チャレンジしたあなたが
渡したいプレゼントがあるとしたらなんだろう。
あなたが未来の自分に託したい
「歩みの宝箱」作っていきませんか？
お問い合わせはここからも
こんばんは
今日の東京は雪⛄。。。
やっぱり寒いの好きじゃないですー
（仙台育ちの私ですけど、寒いと活動鈍ります・・・）
セロトニンも不足するしね。
（通称幸せホルモンです）
ところで今年の目標って
立てましたか？
私は元旦にいつも
じぶんとの約束を（目標）決めます。
そうそう大きな目標ではないですが、
簡単でもなく、難しくもなく、
3個決めます。
今年は更に、
心理カウンセラーとして、
本格的に活動をして行こうと思っておりますので
信念も掲げました＾＾
↓ ↓ ↓
・・・関連記事・・・
見てね
さらに今日、
目標を追加しました！
実は、わたしがインスタでフォローしている
大阪のお寺の住職さんの投稿に
いつも感銘をうけておりまして。
今年はこの住職さんに会いたい！と。
仕事のパートナーが関西出身で
大阪に詳しいので場所まで教えて貰いましたし＾＾
毎日毎日、
心理学に通じる確信のついた住職さんの文言に
その通りでございます！！
と、頷きながら、深く胸に刻んでおります。
良かったらぜひ見て下さいね
一向山 専念寺
↓ ↓ ↓
目標って、
学びにしても
ダイエットにしても
非現実的な大きな目標はNG。
はじめから意気込んで
メチャクチャ頂上の遠い目標
立てていませんか？
目標の意味って・・・
そこに行きつくように、
そこから外れないように、
目じるしとするもの。
（goo国語辞書引用）
↓
「目じるし」なんですよね。
なのに、進む方向さえ見えないような
レベルの高い目標を立てたら
気が遠くなって挫折するのが目に見えてますよね？
小さな挫折が積み重なると
自己嫌悪も招きますし・・・
手の届きそうな、
”現実的な目標を掲げる”
ここに意味があるのです。
達成することで自信につながり、
さらにステップアップしようと
努力する快感を覚えるようになるからです
小さな達成感が
少しづつ良い方向への行動に繋がり
確実に前進していくのです！
階段を一歩一歩踏みしめて上ると
体感で記憶に残り、
それは習得している瞬間でもあるのです。
皆様の幸せを祈っています＾＾
☆インスタ/普段の私の行動、思考を発信
☆守秘義務モットーにしております。
また出来る限りの返信を心掛けておりますが
内容によっては希望に沿えない場合も御座います。