何年か前に「ドカ食いがやめられない人の心と身体をゆるめるWS」に
参加してくださったCさんから
その後の様子が届きました
身体の声って
自分への問いかけ
身体は決して
心を責めたりはしない
ただ、痛いとか
食べたくないとか
休みたいとか
気持ちいいとか
あったかいとか
そんなことを訴えてくる
でも、その声の先にあるのは
なぜ？
どうして？という自分自身への問いかけ
この問いかけの答えが心の声なんだよね
心と身体の対話は
こんなふうに繋がっている
何年か前に「ドカ食いがやめられない人の心と身体をゆるめるWS」に
参加してくださったCさんから
その後の様子が届きました
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こんにちは
Cです
ドカ食いWSからだいぶたちましたけれど
あのWSを受けて、その後、色々変化がありました
WS後、ドカ食いしたくなることがあるたびに
自分の胃袋と話をすると
胃袋の言うことももっともだなぁと思うことが多くなって
自然に身体をいたわれるようになってきました
ドカ食いをほとんどしなくなってなんとー体重が−３kg！
先日会社の健康診断があったんです
まだ結果は出てないのですが
去年よりも体調もいいし、結果が楽しみで仕方ありません
体調がよくなったせいなのか
最近は昔のことを思い出して、あの時、
考えられるようにもなってきました
昔のことを振り返るのも嫌だったのに、自分が信じられません
心のことは思い出すと辛くて蓋をしてきたけれど
もんもんとしながらこの先も生きていくのかって思ったら
嫌だなって思うようになりました
身体と話したら心も変わった気がします
最後まで読んでいただいてありがとうございます
また、ちかさんに会いたいです
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