ウキウキが「やらなければ」になる時は

11月も後半に入って
「今年を振り返る」なんて話もちらほら

そして、来年はどんな年にしたい？
なんてことにも話が及んだり

メルマガでは、ずっと書いているんだけど
来年以降

流れが変わって
大きな変化がやってくる予感がしている

これまでのやり方とは違うやり方
価値観
そんなものが現れて
流行も作られていく

新しいことにたくさんチャレンジする人も
多いだろうな

心理カウンセラーの

池田ちかです

新しいことを始めるとき
最初はワクワクしてたのに
気がついたら「やらなければ」になって
苦しくなることがある

「ウキウキ」したのはなぜか？ってところをね
もう一度、じっくり見つめるとき

そこに誰かに認めてもらいたい
誰かにすごいって言ってほしい
誰かに負けたくない
そんな気持ちが「ウキウキ」という形に
化けているときがある

誰にでも
認めてほしいという気持ちはあるものだけど
それが強すぎると
「ここで失敗したらまずい」
「かっこ悪い思いをしたくない」
「バカにされる」
そんな気持ちにつながって
失敗しない方法
かっこ悪くない方法を探し出すことになるんだよね

そうすると
動けなくなる

100%失敗しない方法を探して
心が彷徨う

それが
「やらなきゃ、でも、できない」という状態

そして、
ただただあせるだけで、
時間が過ぎていく…悲しいよね

あせるって
すっごいエネルギーロス

なんにもしてなくても
24時間、心があせっていて
「なんとかしなきゃ」と思っていたら
身体にも疲れがたまっていく

で、身体が疲れるから
さらに動けなくなるという
悪循環がおきるんだよね

そこから抜けるのは
まず、そもそもの自分の想いに立ち返ること
なぜ、それをしたいのか？

想いをクリアにすること

クリアな想いが
怖くても
失敗するかもしれなくても
かっこ悪くても
バカにされるかもしれなくても
やってみる

そんな気持ちを生みだす
原動力になる

そうすると
あせる必要なんかなくて
誰かと比べることもなく
ただ、粛々と
ただ、淡々と
自分のすべきことが
出来るようになっていく

ワクワク