自分を信じようって
言われても
何が自分を信じるってことなのか
わからないとき
心理カウンセラーの
池田ちかです
そもそも「自分」という
存在が実感できないと
信じるなんて、見えないことがわかるかけがない
そういう人はね
自分の身体を意識してみて
手、足、胸、おなか、肩
自分の身体を自分で触ってみる
なんてのもいいし
パーツと話をしてみるのもいい
風水薬膳®では
五臓っていうのがあって
五行それぞれに対応する
臓器や働きがある
今の季節なら「腎」で
腎臓や泌尿器系が「腎」が受け持つ部分
私は、時々、その五臓たちと話をする（笑）
身体は実は結構、おしゃべりで
「悲しい！」とか
「楽しかった！」とか
「腹立つっ！」とかいろんな感情も伝えてくれるし
「気にするな〜」
「さっさと次に行けば？」なんて
アドバイスもくれることもある
私はそうやって
自分の身体を意識することで
自分の存在というものを実感してきた
体感を通して
思考ばかりの自分から
感覚を取り戻していく
理屈ではない
自分の本質へとつながっていく
心と身体はつながっているから
自分の心がつかめないときは
身体を頼りにしてみるといい(^^)
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