昨日は
今年初の
ごめんなさいが口癖の人のための自分を好きになるお茶会〜えち小屋でした
ありがとうございましたーーー
心理カウンセラーの
池田ちかです
差し入れいっぱい♡
いつもありがとうーーー
言ってはいけないと思ってること
自分の中にあるタブー
それを吐き出す場所として
スタートしたえち小屋
ゆるゆる〜と
開催してるけど
毎回、罪悪感の話になります
「こんな私でごめんなさい」と思ってると
やってはいけないこと
やったら嫌われること
やってしまったら迷惑かける
と思うことが
たくさん増えていきます
で、自分の中で葛藤が起きる
やりたい
でも、やったらまずい
天使と悪魔の会話が
自分の中で繰り広げられる
でね
結局はどっちの声を
自分が採用するか？
だけなんだよね
あなたは
そんなに悪いことしてますか？
誰かを傷つけてやれと意図してますか？
誰かを困らせようとして、
それがやりたいんですか？
違うよね
ただ「やりたい」「やってみたい」
それだけだよね
なのに起きてもいないことに
怯えて足が止まってる
それってね
夜道に落ちてるコンビニ袋をみて
白っぽい変なおばけがいるって
言ってるみたいなものなのです
罪悪感が発動してるときって
自作自演のコントしてるとき
やりたい
やってみたいと思うなら
自分への声がけを
「そんなことしたら嫌われるよ」
から
「どうやっらたらそれを叶えてあげられる？」に
変えるだけ
これね↓
今の自分が自分にしてあげられること、それが豊かさの循環の始まり
自分の「したい」を叶え中♪
えち小屋の感想をいただきました
相変わらずわかりやすい！
ぜひ読んでみてね〜
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