ん？
あれ？
そう思ったら
立ち止まってみる
心理カウンセラーの
池田ちかです
ん？
あれ？
えっ？
って思った時の違和感に敏感になってみる
ついね
「このくらいいいかぁ」って
なってしまいがちだけど、ね
誰かがふっと口にしたこと
ネット上の誰かの行動
あれ？って思ったり
もや？としたら
立ち止まってみる
その時に大切なのは
相手を見張るんじゃなくて
そこに反応した自分を見つめてみる
あれ？や
もやっ？や
えっ？は
相手から生まれたものじゃなくて
自分から生まれたもの
そんでね
自分から生まれたものは
それがどろっとした黒いものでも
とっても大切なもの
黒いものほど（本当はそれはただのコーティングだけどね）
嫌になるけど
そこに自分の言葉がある
誰かからもらったものでもなく
誰かが言っていたものでもなく
尊敬するあの人の教えから受けたものでもなく
紛れもなく自分から生まれた言葉
自分だけの言葉
違和感を感じたら
自分の本当の言葉がわかるチャンス
私はね、
「もやっ」とか
「ん？」って感じた時の
胸のキューとなる感じとか
モヤモヤとかと
よく会話する（笑）
もやもやに「ど〜した？」って聞いたりするの
言葉にするのが苦手でも
体感ってそういう違和感に敏感に反応するから
その体感と向き合うと
意外な言葉が返ってきたりする
だからこそ、
普段から体を整えるって大切だと思ってる
話が逸れちゃったけど
「たいしたことないからいいか」って
思うときほど、
立ち止まってみたらいいよ^ ^
体感を整えるお手伝い
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