妊活用のアファメーションが
ネットにゴロゴロ転がって
いると思います
でも
そのアファメーションのほとんどは
唱えても意味がありません...
むしろ
逆効果になってしまいますので
どうか
アファメーション選びは
慎重にお願いいたします
本日は、そんな内容を
書きたいと思います
私が天使ママになった経緯はコチラです
アファメーションとは？
そもそも
アファメーションとは？
なりたい自分になるための
肯定的な宣言文のことです
寝る前や起きた後に
肯定的な宣言をすることによって
なりたい自分になれますよ～
というものです
言葉にはパワーがあり
そのパワーを使って
自分自身の
本来の力を引き出す技術です
参考記事になります
《妊活》自分にかけている呪い
アファメーションは
自分に合ったものが見つかれば
とても強力で
ゴールへとあなたを導いてくれます
使い方を間違えると危険！
アファメーションが持つパワーは
強力なだけに
使い方を間違えると
効果がないどころか
逆効果になってしまいます
お薬が容量用法が
キチンと決められいて
「正しく飲んでね
」
と専門家から処方されるように
アファメーションも
正しく運用しないと
とっても危険です
正しいアファメーションの作り方・その①
まずアファメーションとは
英語で“affirmation”と書き
“肯定・断言・宣言”という
意味になります
ですので
肯定形で作っていきます
例えば
「私は流産しないで、出産しました！」
という文ですと
「流産しない」
という部分が
否定的な言葉になってしまいます
否定文が
なぜダメかと言いますと
唱えるときに
脳が連想してしまうからです
例えば
「象を思い浮かべないでください
」
と言われたら
皆さんは何を思いますか？
象！
ですよね
こんな風に、否定文であっても
連想してしまうので
否定的な言葉は使いません
刷り込まれてしまいますので
正しいアファメーションの作り方・その②
つぎは、その文章を
現在形で書いていきます。
「私は、妊娠したい！」
これは
今、妊娠していない現状を
認めていることになります
脳に
「わかった！妊娠していない状態を、維持し続けたいんだね
」
というメッセージを
送ってしまいます
じゃぁ
「私は、妊娠しています！」
とすればいいのでしょうか、、、？
アファメーションのルール的には
OKだと思いますが...
皆さんは
元気な赤ちゃんを産んで
産後ウツにならずに、楽しく家族と過ごす
ことを目指していると思います
妊娠するだけでしたら
産まれてこない命も、含まれます...
ですので
赤ちゃんがどんどん成長して、私はとてもうれしいです。
家庭がますますにぎやかになり、私はとても充実しています。
というアファメーションの方が
良いかと思います。
しかし、しかしです...
ここが難しいところなのですが
現実の自分と
アファメーション内容があまりにも
大きいギャップがある場合
脳が不快に感じ
言葉で唱えている中で
「そんなわけない！
」
と、ネガティブな思考を
持ってしまうのです
その思考には
パワーを持つ言葉でさえも勝てません...
ですので
・現実とかけ離れすぎている、アファメーション
・不可能と思ってしまうような、アファメーション
これらは、様子を見ながら
運用した方がいいと思います
その他にも
細かいルールが色々ありますが
今日はこの辺りにしておきますネ
正しいアファメーションのやり方・実践編
①と②を踏まえ、文を作成したら
紙に書きます
理想は、寝る前や起きた直後が
良いといわれています
そして
声に出して宣言します
ご家族がいる場合は
恥ずかしいかもしれませんが
自分の声に出して
その文章を耳で聞いたりし
五感をフル活用することで
効果的に脳に伝えていきます
以上になりますが
いかがでしたでしょうか。
薬にも毒にもなる
強力なパワーを持つアファメーション
ぜひ、取り入れて頂けましたら幸いです。
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本日も
最後までお読み頂き
ありがとうございました
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