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  うな玉丼
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  マカロニグラタン一人分
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  サバの塩焼き＆蓮根入りヒジキ煮＆小松菜の味噌汁
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  豚ヒレのアンチョビソース＆ポテトサラダ＆バジルペースト
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  太刀魚の塩焼き＆いんげんの胡麻和え＆春雨の中華サラダ
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  チキン南蛮＆ジャガイモのバジル味噌和え
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  ホウボウとスルメイカのお造り＆南瓜の甘煮＆野菜スープ
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  豚のプッタネスカソース＆パンプキンスープ
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  鰯のハーブ焼き＆茄子とパプリカの味噌炒め
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  モヤシとキャベツのもつ鍋風＆野菜の味噌汁
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  タラときのこのグラタン＆大根とサーモンのサラダ
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  葱と椎茸のさっと煮＆とろろ昆布汁
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  鯛とアサリの白ワイン蒸し＆なめこのバターソテー＆南瓜の甘煮
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  餃子
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  炙り〆サンマとシメサバのお造り＆蓮根のきんぴら
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  豚ヒレのマスタードソテー＆ポテトサラダ＆カブの味噌汁
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  揚げブリのおろし和え＆ヒジキ煮＆蒟蒻炒め
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  ミートローフ＆キャベツとワカメのお浸し＆ポタージュ
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  メカジキの葱だれ＆野菜炒め
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  野菜たっぷりポークソテー＆野菜スープ

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