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  さんまの蒲焼缶で柳川風＆ジャガイモのおかか煮＆キャベツの塩昆布和え
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  豚ヒレの照り焼き＆トマトのサラダ＆缶詰スープ
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  アジの塩焼き＆蒟蒻煮＆ジャガイモの炒め煮＆味噌汁
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  豚ロース焼きの薬味添え＆味噌汁＆モズク酢
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  カルビと牛タンで焼肉＆ラタトゥイユ
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  豚ヒレの辛子ゴマダレ＆トマトの和え物＆澄まし汁
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  さんまの塩焼き＆アサリとジャガイモの炒め煮＆小松菜炒め
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  イワシの酢煮＆茄子の味噌炒め＆キャベツの浅漬け
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  ミラノ風カツレツ＆トマトのポタージュ
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  マグロのニンニク炒め＆揚げ茄子のおろし和え
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  野菜たっぷりのポークソテー＆野菜スープ＆モズク酢
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  うな丼一人分

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