ミートローフ＆野菜スープ＆味噌豚
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鶏だんごの照り焼き＆春雨マヨサラダ＆牛蒡のきんぴら
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イワシのケチャップ焼き＆鯛の刺身＆法蓮草＆南瓜
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豚肉のビネガー風味＆ラタトゥイユ＆モズクスープ
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まかじきのパン粉焼き＆人参サラダ＆アサリの味噌汁
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豚肉と茗荷のポン酢炒め＆茄子の甘辛炒め＆胡瓜の浅漬け
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海老のかき揚げ＆きのこ汁
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ビビンバ一人分
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サーモンのシチリア風＆パプリカのグリル
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鶏もも照り焼きサラダ＆小松菜の味噌汁
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