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  ホットサンドの朝食
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  豚ヒレの鍋照り焼きなど残り物の一人夕食
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  アジの塩焼き＆マカロニサラダ＆もやしの胡麻酢和え
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  豚ヒレの鍋照り焼き＆キャベツの味噌汁
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  金目鯛の煮つけ＆ニラモヤシ炒め＆南瓜煮
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  アジのソテー・生姜ソース＆鯛の刺身＆ポテサラ＆小松菜のお浸し
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  さんまの塩焼き＆パプリカ焼き＆牛蒡のきんぴら
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  ランチと帯状疱疹ワクチン
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  サバの塩焼き＆ポテサラ＆野菜の味噌汁
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  鯛の塩焼き＆太刀魚の刺身＆煮物
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  野菜の肉巻き＆トマトとセロリのスープ
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  最近よく食べる市販のパスタソース

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