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  チキンライス一人分
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  イワシの生姜煮＆大根、胡瓜の胡麻酢和え
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  鶏のマスタードソース＆人参サラダ
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  サバのきのこソース＆蓮根のきんぴら＆四角豆
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  豚肉と茗荷の甘酢炒め＆キャベツの塩昆布和え＆きのこと牛蒡のスープ
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  マグロのニンニク炒め＆ネギのマリネ＆煮物
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  カツとじ一人分
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  鮭のフライ＆ラッキョウタルタル＆水菜と大根のお澄まし
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  炒めハンバーグオンライス一人分
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  鮭のホイル焼き＆マカロニサラダ
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  豚肉と青梗菜のオイスター炒め＆茄子ピー炒め＆トマトと胡瓜の和え物
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  さんまの塩焼き＆南瓜煮＆カブの味噌汁
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  鶏肉のバジルソース
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  ガーリックシュリンプ＆パプリカのグリル
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  牛肉のさらし玉ねぎのせ＆野菜の味噌汁
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  刺身盛り合わせ＆シメジと蒟蒻炒め
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  豚肉の和風焼き＆胡瓜の薬味漬け＆切り干し大根の酢漬け
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  アジのジェノベーゼ＆イカのソテー＆ラタトゥイユ
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  鶏の辛子酢だれ＆きんぴら＆レンチン南瓜
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  サバのグリル＆南蛮風味の野菜漬け＆ポテトのジェノベーゼ＆味噌汁

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