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  アジの塩焼き＆貝三昧＆ジャガイモの味噌汁＆南瓜の甘煮
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  豚ヒレの鍋照り焼き＆マカロニサラダ
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  メカジキの夏野菜ソース＆コーンスープ
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  食べれば焼き鳥＆ヒジキ煮＆トマトの和え物＆モズク酢
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  豚の野菜巻き揚げ＆薬味サラダ
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  トビウオの塩焼き＆鯵の刺身＆モズク酢和え＆野菜の味噌汁
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  サバの塩焼き＆３色野菜の胡麻酢和え＆ヒジキ煮
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  手羽元のさっぱり煮＆小松菜の炒め物
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  イワシの葱ソースかけ＆ジャガイモのガレット＆シラスの炒り卵

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