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  調理教室で3色寿司＆ホットサラダ＆桃の杏仁風
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  牛肉と青梗菜のオイスター炒め＆カブのスープ
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  牡蠣のマヨ焼き＆海老のグリル焼き
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  春雨スープうどんで昼食
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  サバの味噌チーズ焼き＆胡瓜とワカメの酢の物
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  豚の葱味噌焼き＆焼き野菜

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