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  鶏肉とピーマンの味噌炒め＆海藻スープ
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  鯵のバルサミコソース＆ジャガイモのグラタン＆浅漬け
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  一人分ステーキ
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  ブリの照り焼き＆南瓜の甘煮＆なめこの味噌汁
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  豚肉と野菜のたれ焼き＆蓮根なます＆海藻スープ
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  鮭のニンニク焼き＆海老のアヒージョ＆茄子のソテー
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  ランチでハンバーグセット
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  ビーフストロガノフ＆浅漬け＆人参のグラッセ
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  鯛の煮つけ＆野菜スープ
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  揚げ鶏の香草添え＆小松菜の辛子和え
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  カマスの塩焼き＆茄子とトマトのチーズ焼き＆ポテトサラダ
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  ロールキャベツ
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  昼食2種、うどんと炒飯
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  蓮根入りジャンボつくね＆法連草とえのきのソテー＆アサリの味噌汁
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  サワラのホイル蒸し味噌ダレ＆大根サラダ＆ヒジキ煮
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  豚ロース・和風きのこソース＆ジャガイモのスープ
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  ワカサギのフライ＆ズッキーニと椎茸のフリット
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  でんぷんパンの朝食2種
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  ジンゾウ先生のソース焼きそば＆パンケーキの粉で葱焼き
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  サンマの塩焼き＆南瓜の味噌汁＆春菊の胡麻和え

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