昨日は一人で夕食なので、久しぶりにお安くなっていた国産ウナギを買って来て丼にしました。
いつもより多めのごはんにして、胡瓜とカイワレを周りに散らして、温めたうなぎをドーンとのせて、刻み海苔と山椒をかけました。
ウナギとご飯を同時に食べ終わるように加減しながら少しずつ味わって、大変おいしく頂きました。
夕食の栄養計算は
545kcal,たんぱく質15.7g(15.0g),食塩相当量0.9gでした。
夕食の栄養計算は
昨日は一人で夕食なので、久しぶりにお安くなっていた国産ウナギを買って来て丼にしました。
いつもより多めのごはんにして、胡瓜とカイワレを周りに散らして、温めたうなぎをドーンとのせて、刻み海苔と山椒をかけました。
ウナギとご飯を同時に食べ終わるように加減しながら少しずつ味わって、大変おいしく頂きました。
545kcal,たんぱく質15.7g(15.0g),食塩相当量0.9gでした。
夕食の栄養計算は