家を出て食事をしなければならない時、持って行くものをUPします。私は甘いお菓子類が苦手なので、おせんべいなどにします。市販のものが利用できるなら利用したいのですが、あまりよく知らないのでとりあえず、ヘルシーネットワークで取り寄せられるもの中心です。
このほかにでんぷん米ともち粉を量っておいて1食ずつビニール袋に入れたものもいくつか用意しておきます。レンジ用容器も持参します。秤も荷物に入れました。食べる食材をいちいち計るというより、でんぷんご飯用の水を量るためです。
外出先で栄養管理を厳格にするのは難しく、うちに帰ってくるとほっとします。
