90歳ケネス・クーパー氏、IHRSAコンベンションに登壇
１０月１５日（金）
こんにちは。田村真二です。
今日午前中は、IHRSA2021（アメリカ）の３つのセッションにオンライン参加しました。
まずは、エアロビクスの父と呼ばれるケネス・クーパー氏が登壇。
基調講演タイトルは、「予防医学・病気を予防することは、治療法を見つけることよりも有益で費用対効果が高い」。
40分間立ちっぱなし、マシンガンンのようなスピードで休むことなく講演をするケネス・クーパー氏は、とても90歳には見えません。
・体重管理
・栄養
・サプリメント
・運動
・タバコ
・アルコールとドラッグ
・ストレスコントロール
・ビタミンDのベネフィット
など、基本的なことではありますが、論理的な説明と詳細なデータによる氏の説明には納得させられることが多くありました。
いや～、勉強になります。
それでは次号をお楽しみに！
