今年はセクシーなものよりも、ヘルシーが好まれる？

２月４日（土）

こんにちは。

ウェルネスビズの田村真二です。

今日の日経新聞朝刊「ニュース一言」に、こんな記事が掲載されています。

「Y２K」と呼ばれる２０００年ごろに流行した華やかなファッションの人気が続く。ただ今年はセクシーなものより、ヘルシーなものが好まれる。/柚木治GU（ジーユー）社長

最近、ミニスカート＆ロングブーツ姿の女性を街中でよく目にしますが、９０年代後半に大ブームとなった「アムラーファッション」を思い出す人も少なくないのでは？

ただ、柚木治社長は「大胆な露出より、少しだけ肌を見せるのが人気だ。春夏商品では健康的で元気に見える、透ける生地の服などに注力する」と話します。

ファッショントレンドは「セクシーだけ」ではなく、「ヘルシーなもの」をいかに取り入れるかがカギになる。今は「健康なくしてファッショントレンドなし」ですね。

ところで、健康的で元気に見えるためには、実際に「健康体」であることがなによりも重要です。そのためには何と言っても、フィットネスです！

とは言っても、「フィットネスが大事なのはわかっているけど、続かないのよね～」と思っていませんか？

そこで私のおすすめは、フィットネスを行う場所や内容についてのバリエーションを複数持つことです。

私の場合は主に３本柱で①ジム通い（筋トレ＋有酸素運動）、②アウトドアフィットネス（マラソン、ウォーキング）、③宅トレ（YouTubeフィットネス、ヨガ、ラジオ体操など）です（③はコロナ禍で始め今も毎日続けています）。

このようにバリエーションを複数持つことで時間や場所、天候などに左右されることなく、単独や組み合わせて毎日フィットネスを行うことができます。

ちなみに、私がフィットネスを習慣にしているのは「健康」が目的というよりも、フィットネスをすること自体が目的（好き）で、それを最大限楽しむためにバリエーションを複数持っています。

健康はあくまでその結果ですが、おかげさまで体調は常に良好、仕事のパフォーマンスも高まりまさにいいことだらけです。

あなたはフィットネス習慣を身に付けていますか？

それでは次号をお楽しみに！