心とカラダが健康になる方法をご提案している斉藤桜子です



はじめてお越し下さった方はこちら

私の自己紹介です




一昨日のブログへの、たくさんの「いいね」や読者登録をいただきありがとうございますラブラブ!

とても嬉しかったです♪



実はこれまで、

実際に目の前にいるリアル現実の方に意識を集中していましたので、


私のブログに「いいね」をつけて下さった方にも、読者登録してくださっている方にも、お会いしたことがない方のブログにも「いいね」をつけたことが殆ど皆無でして…ちょっと失礼ですよね💦



さらには、実際にお会いした方や、セッションを受けてくださった方、いつも来て下さる方にも「いいね」をつけたことがほとんどありませんでした。←かなり失礼ですよね💦💦

というか以前は、関係している皆様のブログへもたまにしか訪問していなかったのです。←これはもう、ありえませんね💦💦💦




実生活がシングルマザーで4人の子供(15歳♀、14歳♂、12歳♂、0歳♂)がいるのでバタバタでして…←単なる言い訳にすぎない😭




というわけで、
今までクチコミだけでコツコツ
実際に目の前にいる方、これまでご縁をいただいた方を大切に活動してきましたが、協会を立ち上げたので、やはり活動を知ってもらうためには営業活動も大切だなーと思い、
昨日、今日と面識のない方にも「いいね」をつけさせていただきました。

皆さま、ズボラな私とは違って、とても律儀にお返しして下さるので本当に沢山の方に訪問していただき感謝しています。




ただ、やはり「いいね」の数と価値は比例してはいない。※もちろん比例している方も沢山いますが…

というのが本音です!
一緒に活動しているヒーラーの笠井千治さんも全く同感🎉
なので自己満足の要素が大きいなぁと感じています。3日前のブログと昨日のブログ「いいね」の数が5倍も違うのに、内容や私自身はどちらも変わらずココにあります!


初心に戻り、
目の前にいる方の笑顔を一番大切にすること!

その姿勢は崩さずに、多くの方に存在を知っていただく努力は必要だと思っています。



実際にお会いした方が、ご提供する内容と金額に価値を感じていただけるような内容を提供できなければいけないな~!とやはりクチコミが一番信頼できると実感しています。

よく考えてみたら今までのお客様9割がご紹介とクチコミ、1割がブログを見てピンときた!という方でした。




今日、約2年前にご縁をいただいた、
当時中学3年生だったHちゃんのことを急に思い出して←彼女が私を思い出してくれたから!?
彼女のブログを読み返し、初心に戻ることができ感謝で胸がいっぱいになりました。

ちなみに彼女とのご縁は、最初はHちゃんのお母様がメンタルセッションを受けて下さり、
娘であるHちゃんが受験を控えて色々悩んでいるとのことで連れて来られたのがきっかけでした…お母様もまた別の方からのご紹介です!





無事に第一志望の進学校に入学され、
入学式の後、真新しい制服に身を包み、満面の笑顔でご挨拶に来てくれたのを思い出します。
昨年は産後にもbabyに会いにきてくれました!

本当に嬉しかったですね~

現在は医学部を目指して頑張っている!とのことで、陰ながらいつも応援しています!!ラブラブ




これまでセッションを受けて下さった方…実はたくさんいすぎて名前を聞いても全く思い出せないことがほとんどですが、

一度お会いした方はたとえ10年前でも、まるで写真のように映像がしっかりと記憶されています。←これは私の得意技です!チョキ



ストレッチ教室やウォーキングレッスンにご参加下さった方、私のセッションを受けて下さった方…連絡などはとらなくなっても、ご縁をいただいた皆さま全員を私は今も、これからもずっと応援し続けています。


※これまでご縁をいただいても、私の存在をあまり好意的に感じていない方の場合は、こちらからはあえてエネルギーを飛ばさないようにしていますのでご安心くださいね。実は見えない波動で全て伝わってきていますからわかります…





さて、1日おき(奇数日)に
健康指導歴20年以上の斉藤桜子が様々な経験に基づき考案したカラダ改革!健康になる桜子ストレッチ動画をご紹介しています。


痛みに悩む方が少しでも減りますように…

心身ともに笑顔の方が増えますように…

生涯自分の脚で歩けますように…


皆様のお役にたてたら幸いです。


9回目の今日は腕から肩甲骨まわりのカラダ革命桜子ストレッチです!

持つ腕の角度、呼吸の深さ、顔の向きで強度を変えてみてくださいね!

いつも腕立て伏せや背中まわりの筋トレをしている方もトレーニング後に是非取り入れてくださいね!←素晴らしい筋肉は力を入れない時はしなやかで柔らかいです。力を入れなくても普段から硬い筋肉は要注意です。可動域が狭くなり怪我をしやすくなったり、関節痛を起こしやすくなります。








先日嬉しいことに、60代男性H様よりストレッチのリクエストをいただきましたので、

次回は寝ている時などに足がつらないストレッチ、足が痺れないストレッチなどをご紹介します。


同じお悩みの方、ぜひみてくださいね~!




【お知らせ】


~生涯自分の脚で歩けるカラダつくり~
健脚ストレッチ&歩き方教室

1月19日(土曜日)14時~約1時間  1,500円
定員8名様(要予約) 
山交百貨店4階特設会場
ご予約先は  055-237-0111(代表)



~手作りサンキャッチャー&ピアス・イヤリング教室~

2月4日(日曜日)13時半~16時
定員5名様(要予約)
南アルプス桜子健康スタジオ




桜子&ちはると行く
~皇居パワースポット&浜の離宮・浅草ウォーキングツアー~

2月23日(土曜日)7時半~19時
定員40名様(要予約)
参加費8,640円(税込)
(高校生以下4,320円・未就学児無料)
※愉快な仲間会員の方は新規のお友達とご一緒に参加されますとお二人とも1,000円バックいたします。


行き帰り及び各場所への移動はバスになります。行き帰りのバス代、ウォーキングレッスン代、浜の離宮入場料・お抹茶代込みです。
愉快な仲間会員様には詳細をメールにてお知らせいたします。


今後も健康イベントやウォーキングツアー、リトリートツアーなど皆様が楽しめる企画を実行していく予定でいます。愉快な仲間会員様(無料)には随時メールを送らせていただきます。



お問い合わせ、愉快な仲間会員申し込み、全てのご予約はこちらから↓↓↓
※お預かりしました個人情報は法人からの情報のご案内や確認等のご連絡以外には使用いたしません。
またご本人の同意を得ずに第三者への提供はいたしません。








 JAPAN健脚ストレッチ協会   

山梨県南アルプス市飯野4138ー1  サンビレッジ飯野A-405

駐車場は3・4・26・27または一番南側の番号のないスペース





いつもありがとうございますラブラブ


お会いできるのを楽しみにしています。



斉藤桜子