いよいよ寒さも本格的になってきました。
しっかり防寒するのも大切ですが、自家発電（発熱）はもっと大切です。
その為には体をもっと動かさねば、です！
さてさて今日はＳＳＳ Ｂｌａｃｋでの施術の様子を紹介いたします。
当店の特徴はストレッチ専門店ですが、ただ伸ばすだけのストレッチ屋ではありません。
その人の体に合わせて必要なストレッチを施し、
その人も目的に合わせて必要な運動を指導します。
ようはよりそのクライアント向けにカスタマイズされたストレッチ専門店です。
先日はゴルフを一生懸命されているクライアント向けにゴルフにあったストレッチ。
ゴルフにあった体の使い方を指導させていただきました。
動画はこちら
ゴルフといっても技術的なことは、レッスンプロから教わるでしょうから、我々のやれるきことは解剖学的側面から、身体操作の側面からの指導です。
体の構造上、この関節とこの筋肉に意識をして、こっちの方向に体を動かすことによって、スムーズに動けるようになり、体にも負担のでない運動を覚えさせ、結果、求めるゴルフのスコアアップを促す。
スポーツの世界はなんでもそうですが、
①技術の向上
②身体の向上
③メンタルの向上
この３つが合わさって最高のパフォーマンスが生まれます。
どうしても①に意識が行きがちですが、実は大切なのは②です。
技術練習だけしていると、いつしか向上に頭打ち、限界が来ます。
その時に見直すべきは自分自身の体です。
で、意外にも体がしっかししてくるとストレスなく動けるので、結果メンタルにもよい影響が出ます。
なので、我々ＳＳＳ Ｂｌａｃｋで強くおしたいのは、技術練習のと同様に、体を向上させる時間を取るべきです。
トレーナー歴１４年の経験豊富なスタッフのみが所属しておりますので、どのようなスポーツにも対応できる経験値をもっていますので、自身のご要望をしっかり伝えていただき、今後の向上に役立てていただければと思います。
まだＳＳＳ Ｂｌａｃｋのストレッチを受けていない方は、ぜひ一度体験してみてください。
目からうろこの情報が満載です。