拳張り | 相生道名古屋練習会〜螺旋〜
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相生道名古屋練習会〜螺旋〜

愛知県名古屋市で相生道（そうせいどう）という武道を練習中！突き・蹴り・投げ・武器あり！カジュアルな武道を目指してます

拳張り

上段拳張り




ポイント

★顎を引く

★視線は外さない





中段拳張り



ポイント

★お腹を後ろに引く

★後ろに避けない





下段拳張り



ポイント

★足を横にずらす

★膝を内側にしない





拳張りの練習をするときは

強くなくてもいいのでしっかり当てるようにしましょう