宝石占いはムーンストーンでした！
なんの占い？？
遊びの予定でも行くまでがめんどくさいよね
それは置いといて
今日は久しぶりの練習でした！
Nさんとマスターさんが来てくれたよ(人 •͈ᴗ•͈)
ちょうどいい人数だったので、
デカいミットを使ってスタミナ稽古？？をやりました！
やり方は簡単
30秒間突き続けるだけ！
威力はいらない、スピード重視で！
今回はエグリ突きとフリ突き、フリコミ蹴りの3本やりました
やったことありますか？
結構大変なんですよね
何がってそもそも早く突くのが大変
腰を使ってやるのが正解だと思うんだけど、
途中からどこをどう動かしたらいいのか分かんなくなるんだよね
数稽古と一緒で慣れたら出来るようになるのかな？？
蹴りはね、よく分からない。
どうしたら速く蹴れるの？
あとは受け身の掛り稽古と
蹴りのレベルアップでタツマキ蹴りをしました
掛り稽古の正解？はないので、自分で目標を決めて
それに沿って頑張って
タツマキ蹴りは意外と勢いをつけなくても蹴れるよ！
ただし体幹？バランス感覚？が必要
あと最後にカニサッカーをやりました
遊びだけど、
伏せ蹴りのための筋力トレーニングでもある
二の腕とかね
大変。
今日はこんな感じでした！
人が多いと楽しいね(人 •͈ᴗ•͈)
