NETFLIXのルシファーにはまっています。
Photo by Phil
ストーリーは
犯罪捜査のドラマです。
悪魔と女刑事が解決していくのですが
単なる犯罪捜査ドラマではありません。
良いとか悪いとか常識とか非常識という概念が
このドラマを見て大きく変わります。
主人公のルシファーは
とにかく自分大好き。
日本人のような
集団のために自分を犠牲にする
という考えは全くありません。
常に自分に正直で
嘘がありません。
なにせ
悪魔ですから・・・。
Photo by Phil
でも、悪魔の視点から物事を眺めると
とてもシンプルに状況が整理されたり
感情の根底にある
「自己肯定感」や「承認欲求」の理解も広がります。
あーーー、この先をもっと書きたいけど
くーーー、書くとドラマの内容に触れるので
書けない・・・ぐすん。残念！！！
さてさて
心の免疫力が低い人の理由の一つは
自己肯定感の欠如があります。
自己肯定感が低いので他者から承認したり
肯定してもらうことが必要になるのです。
このことに気づき
自分大好き！という状況を
常に作ることに成功しました。
他人がなんといおうと
どんなに忙しくても
自分大好きなので
自分優先でマイペースで
他者の目や評価を気にしません。
Photo by Phil
その分無欲になり
ストレスに悩むことが激減しました。
疲れていたら寝る。
ストレスで交感神経優位な状態だと気づいたら
副交感神経優位な状態を
自己責任で作る。
具体的には
休む・帰る・辞める
という言葉が当てはまります。
Photo by Phil
自分大好きは
自分の心の免疫力を活性化させます。
自分を好きになるなんて
ありえへん！と思っている方も多い筈。
私もその一人でしたが
あまりにも病気になりやすいので
手段を選ばず色々な心理ワークをやった中で
効果が大きかったのは
こんな単純なことでした。
showmore circus
合わせて踊る
かっこいい！！！
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