お立ち寄り頂きありがとうございます
お会いできてうれしいです
おはようございます。
ダイエットサポーターのtomomi
です。
⇒自己紹介
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【痩せることに執着する人生から卒業】というコンセプトで
▶「辛いダイエットは終わりにしたい！」
▶「健康的に痩せたい！」
▶「きれいになって毎日楽しく過ごしたい！」
▶「家族のためにきれいで元気なママでいたい！」
という女性に向けて、
栄養学×身体メカニズムで「食べて痩せる」食事法を日々発信しています♪
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これまで何度もダイエットをしてきたけれど
リバウンドしてしまった
甘いものをやめるなんて、一生無理だと思っている
時々ネジが外れたかのように暴飲暴食してしまう
年齢とともに太りやすく痩せにくくなってきた
運動を頑張っても痩せない
食事の量を減らしても痩せなくなってきた
最近、肌が老けたような気がする
自分に自信がなくて、もう一歩踏み出せない。本当はもっとキラキラしたい！
１つでも当てはまるものがあれば、
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あんこ
生クリーム
甘いもの大好き
それでも、痩せてリバウンドせず維持できています
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食べないダイエットによって
健康を害していた私・・・
代謝は落ちて手足は夏場も冷たく体温は３５度台、
吹き出物が治らず肌荒れでガサガサの顔、
２日に１回の頭痛と吐き気、
ひどい便秘は下剤で出す、
イライラして周囲にもあたっていました
結局、根本解決にはなってない
こんな生活ずっと死ぬまで続けるの？
と自問自答
思い切って
しっかり食べた！！！！！
３食食べて食べて
栄養とった
すると・・・・
食事が整うことで、暴食がなくなった
甘いものを欲しなくなった
定期的にくる頭痛と吐き気がなくなった
便通がないと下剤使っていたけど、
下剤なしでほぼ毎日出るようになった
心が安定、自己嫌悪なくなった
“マイナスの食事法”ではなく“プラスしていく食事法”
を実践しただけ
なんで？？？？
食べて体調がよくなるの？？？
って思いますよね
これって実は
細胞がちゃんと上手く
新陳代謝をできるように
なったからなんです
人は１か月体に良い食事を
続けると
約７５％が綺麗な細胞に
入れ替わるんです
ではもっと続けたら
どうなると思いますか？
１年続けると
約９５％もきれいな細胞に
なるって言われています
７年続けたら
脳の神経細胞も含めて
最適なものに入れ替わる！！
っていわれています
今から始めれば
７年後は脳の神経細胞まで
キレイになってしまいますよ
そして数々の不調まで
消えてしまって
生き生きとした
毎日を送っているのも
夢じゃないですね
私は、
食べるだけで痩せることができて
栄養で満たされると同時に
メンタルまで安定し、
食べることを楽しみながら
辛いダイエットから解放されて
痩せられなくて
大嫌いだった自分のことを
受け入れて大切にできるようになりました
今は目の前の人を幸せにするために
ダイエットサポーターの活動をしています
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
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何か特別なことをしなくても
３食栄養バランスのとれた
食生活を習慣化することさえできれば
自然と”一生ものの痩せ体質”
を手に入れることが
可能なんです
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卒業生様の声
今日口にしたものが
明日、半年後、１年後、３年後の
自分をつくっています
ダイエットに苦しむのは
終わりにしませんか？
本来の自分を取り戻し
毎日イキイキ過ごせるようになること
新しい自分に出逢えること
あなたがあなたらしく
人生を切り開くことができるようになります！
そんな素敵な未来を一緒に
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