【食べて痩せたら、心も体も思考も安定した】

お立ち寄り頂きありがとうございます

お会いできてうれしいです

おはようございます。

ダイエットサポーターのtomomiです。

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【痩せることに執着する人生から卒業】というコンセプトで

　▶「辛いダイエットは終わりにしたい！」

　▶「健康的に痩せたい！」

　▶「きれいになって毎日楽しく過ごしたい！」

　▶「家族のためにきれいで元気なママでいたい！」

という女性に向けて、

栄養学×身体メカニズムで「食べて痩せる」食事法を日々発信しています♪

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これまで何度もダイエットをしてきたけれど

リバウンドしてしまった

甘いものをやめるなんて、一生無理だと思っている

時々ネジが外れたかのように暴飲暴食してしまう

年齢とともに太りやすく痩せにくくなってきた

運動を頑張っても痩せない

食事の量を減らしても痩せなくなってきた

最近、肌が老けたような気がする

自分に自信がなくて、もう一歩踏み出せない。本当はもっとキラキラしたい！

１つでも当てはまるものがあれば、

食べ痩せダイエットは

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甘いもの大好き

それでも、痩せてリバウンドせず維持できています

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『【食べ痩せダイエットってなに？】』お立ち寄り頂きありがとうございますお会いできてうれしいですおはようございます。ダイエットサポーターのtomomiです。 *-*-*-*-…

ameblo.jp

食べ痩せダイエット専門家tomomiって？

ここで明かしますよ～笑

１９８９年４月１２日生まれ

夫と娘２人と４人で暮らしています

趣味は、バドミントンとペン字、一人カフェ好きです

幼稚園のときから背は人一倍高く、小学生？
と間違えられるほど
大柄でした

物心ついた時から、食欲旺盛で食べること大好き！
近所に住んでいた従兄弟と

お菓子の取り合いはしょっちゅうで、
お菓子を頬張る写真が多数見つかりました笑

おかげ様で、小学生の時の写真は

ふっくらまるまるしたフェイス！
（顔に出るタイプでした・・・・笑）

思春期になると、周りのこと比べ、
かわいい子はみんな細い！
モテる子はみんな細い！
ということ

運動が好きだった私は、
毎日の部活でかなりハードな

運動をしていたため
引き締まった体になりました

高校生になっても部活三昧で
太る暇もありませんでした

しかし、大学生になると
友達同士で外食も増え、不規則な生活に
今まで気にならなかった体重や脂肪が・・・

食べないダイエットを

始めたのはこのころでした

社会人になると、

愛知県で一人暮らしが始まり
ますます、食生活は乱れ、
ランチは上司と一緒に
コテコテの中華料理屋か

ラーメン屋へ行くようになりました

どんどん増えていく体重に耐えられず
食べないダイエットや、スープダイエット、
置き換えダイエットや酵素にサプリメント、
毎日３キロランニング、
週末ジムやプールにも通いました

どうにも痩せず、
思い切って門をたたいた
痩身エステ！

エステで１００万円以上も使うも
１ｋｇも痩せず
ダイエットに失敗してリバウンドを繰り返す
自分が大嫌い！

自分と向き合うのを辞めてしまいました

やせないストレスで過食にはしり、
２ｋｇやせては５ｋｇリバウンドを
繰り返していました

≪結婚しても出産しても、ますます太る！？≫

そんな私でも受け入れてくれた
今の夫と結婚し、

妊娠出産を経て、

幸せな日々・・・

とおもいきや、
みるみる変わる自分の体重と体型に
悲鳴をあげたのは１人目の出産後です

何をしてもやせない体・・・
食べることが怖くなりました

極端に食べないダイエットで、
代謝も落ち、心も体もボロボロに・・・

さらに育児と仕事の両立でストレスはMAXに！

そんな矢先２人目の妊娠が発覚しました

甘いものを辞められず、
３食甘いもので済ますときもありました。
もう何を食べたらいいのか分からず、
食べないことを選択した私

肌はカサカサ、

吹き出物は一度できたら治りません

抜け毛はひどく、髪はパサつく、
頭痛に吐き気、
寝ても取れない疲れ、
便秘は悪化し下剤で出す日々
集中力や記憶力の低下も感じました

毎日イライラ、

周りにもきつく当たっていました

自分をコントロールできず
不安で、自信もなく
＂孤独＂を感じていました

出口のないトンネルをさまよっていた私は、
体だけでなく心も思考も

ボロボロになりました

≪私のいま、そして未来！≫

「ダイエット人生を卒業する！」
と決めて

本当に正しい食との向き合い方や
正しく選ぶ方法を学んで

心から安心して食べられるように
なっていきました

栄養学と、身体メカニズムを学び、
正しい知識を身につけ
実践して変われたからこそ
大切なことに気づきました

何より、安心して食べられる幸せを
あなたにお伝えすることができます

食事のみで痩せ体質を手に入れて
栄養で体が満たされると同時に

メンタルまで安定して
家族で過ごす時間がなによりも
幸せだと感じるようになりました

食べることを楽しみながら
辛いダイエットから解放されて

やせられなくて
自分を受け入れられなかった私が
自分のことが好きになれて

今はダイエットのコーチとして
目の前の人を笑顔にするために
活動しています

辛いダイエットから抜け出せない方
ダイエットにより健康を害している方
リバウンドを繰り返し、