エクササイズ１週目

更新が遅くなりまして申し訳ありません。

前回、毎週月曜日に、その週のエクササイズを

お話しますと書いたのに、

いきなり守れませんでした。

大変申し訳ありません。

身内に不幸がありまして、

昨日はお通夜で、本日がお葬式となっていて

更新する時間が取れませんでした。

月曜日に亡くなりまして、

月曜日から亡くなった方の家に伺ったり、

葬儀の準備をしたりしていました。

２日ほど遅れましたが、

今週は、今日から始めていきたいと思います。

では、今週のエクササイズです。

まず、何を始めるにも、

あなた自身のことを知らないと

話になりません。

自分のことを知らないと、

どこを直していいのか分かりません。

それだけでなく、何が、あなたに向いているのか、

そして、何をすれば、あなたが最も幸せになるのか、

何も分かりません。

理想の自分を創るにも、

目標を決めるにも、

今の自分の状態、立ち位置を

正確に把握しないと、

何も決められません。

仮に、決めたとしても、

それを達成するのが困難になったり、

思ったのと違う方向に行ってしまう、

ということになりかねません。

ですから、まず今週から、

数週間は、あなた自身のことを知る、

ということを題材に、

エクササイズを行ってもらいます。

まず、最初のエクササイズです。

自分の長所、

自分の短所

を出来るだけ書き出してください。

自分の好きなところ、

自分の嫌いなところ

と言い換えてもいいかもしれません。

今週１週間、自分の行動を見て、

自分のこの行動やこの言葉はよかった、

というものがあれば、長所リストに書くのです。

逆に、この行動や言葉はよくなかった、

または嫌だった、落ち込んだ、へこんだ

というものがあれば、短所リストに書くのです。

まず今週は、あなた自身を見つめることです。

自分が、どのような行動をして、どのようなことを

話しているのかを意識してみてください。

今週のエクササイズは以上です。

難しくないと思いますので、

必ずやってくださいね。

では、次回は今週の土曜日、

９日に更新します。

楽しみにしていてくださいね。

これからの配信について

大変久しぶりの、普通の記事となってしまいました。

まだ、原発の影響があるので、

更新はどうしようかと考えていましたが、

じっとしていても仕方がないので、

少しずつでも更新していこうと思います。

このブログは、女性の方々に幸せに

なってもらいたいと思って書いているのですが、

どうすれば、貴女がよくなっていくのか、

その手助けができるのか考えてみました。

今後は、ブログの配信形式を変更して、

簡単なエクササイズを中心に

していこうと思います。

やはり、実際に行動をしてもらわないと

自分を変えることはできません。

そこで、毎週月曜日に、その週に行ってほしい

エクササイズをこのブログにアップします。

エクササイズといっても、時間のかかるものや

考えたり調べたりしないといけない

大変なものは出しませんので安心してください。

そして、土曜日にはそのフォローをします。

日曜日はお休みとしますので、

ゆっくり休んでください。

これがいいのかどうかは分かりませんが、

しばらくはこの形で、配信していこうと

思っています。

来週の月曜日から始めていきますので

楽しみにしていてくださいね。

最近の記事と今後について

ここしばらく、感情にまかせてブログを書いてしまいました。

不快に感じられた方がいましたら、

申し訳ありませんでした。

また、読者登録していただいた方々、

お返事もできず申し訳ありませんでした。

なぜ、感情にまかせて書いたのかを少し説明し、

そのあと、今後のことを書いて、

明日からは、通常のブログに戻そうと思っています。

といっても、原発はまだまだ予断を許さない状態で、

何かがあれば、また感情にまかせたブログを

書いてしまうかもしれません。

東北地方の方だけでなく、

関東地方の方も、原発に何かあれば

大変なことになりますので、

ニュースには注意しておいてくださいね。

では、ここ最近のブログの記事に関してですが、

かなり感情にまかせた文章になってしまいました。

これでも、できるだけ感情をおさえて書いた

つもりなのですが、それでもかなり強めの

表現になってしまいました。

これを書いた一番の理由は、

自分の感情をおさえ続けていると

マインドレベルが下がっていってしまうからです。

自分の感情に素直になれば、

マインドレベルは上がっていくのですが、

自分の感情をごまかしていると

マインドレベルが下がってしまうのです。

感情を出しすぎるとよくない場面もあるのですが、

感情を抑え続けていると、

悪いマインドセットになっていってしまい、

自分のレベルが下がっていってしまうのです。

だから、時々は感情に素直になって、

感情を出してあげないといけないんです。

でも、会社や学校などで、あまり感情を出すと、

まわりの人から嫌われてしまう可能性があるので、

その場合は、このようなネットを利用するのが

いいと思いますよ。

ということで、私もブログを利用して、

感情を出させていただきました。

これで、かなりすっきりしました。

そこで、今後のことについてですが、

明日からは、以前の内容に戻し、

みなさんに役立つ内容にしていきます。

さらに、役立つものであれば、

有料のものも紹介していこうと思っています。

その理由も書いておきます。

今回の震災で、私に何ができるのか

かなり考えました。

実は、以前からも考えていたのですが、

私は日本だけではなく世界中の人に

幸せになってほしいと思っています。

そのために出来ることは、

何があるのでしょう。

どんなに頑張っても、私には海外の遠くに

住んでいる人を直接幸せにすることはできません。

私にできることは、私の手の届く範囲の人が

幸せになるように努力することだけなんです。

手の届く範囲というのは、近くに住んでいる方

だけではなく、ネットでつながっている人も

届く範囲に入ると思っています。

私の近くにいる人を、幸せにすると

その方は、その方の近くにいる人を

幸せにしてくれるかもしれません。

そうやって幸せが広がっていけば、

いつか世界中が幸せになるかもしれないんです。

だから、まず自分に出来ることをちゃんと行って

自分の周りにいる人に幸せを届けること。

また、今回のような震災の時には、

少しでも手助けをしようと思うと、

どうしても資金が必要になるのです。

日本は資本主義社会なので

仕方がないところです。

高額な寄付を行っている方もいます。

それを見て、私であれば単に寄付をするだけでなく、

もっと有効な方法で、被災者の支援を

行えると思い、大変悔しい気持ちになっています。

お金を稼ぐということは、決して悪いことではなく、

そのお金をいかに使うかが重要なのだと思います。

いざという時に、世の中に還元できるのであれば

それは大変有効なお金の使い方ですし、

そのためには、自分自身に余裕がないと

不可能ということになるのです。

また、自分自身が幸せになっていないと、

他人の幸せを願うことなんてできません。

自分が幸せでないのに、他人の幸せを願うというのは

偽善であり、最初に書いたように、自分の感情を

ごまかしているだけだと思います。

だから、まず私自身が幸せになるために、

今まで以上に真剣にビジネスを行っていきます。

もしかしたら今後、売り込みとかも

少しは入ってくると思います。

でも、皆さんの役に立たないようなものは

絶対に紹介しませんし、

役に立たないものは書きませんので

安心していてください。

ということで、明日からは、

今まで以上にパワーアップして

記事を書いていきますので

楽しみにしていてくださいね。