火曜日

今日は、ボスの打撃クラスでした

クラスに参加した方は、いつもレベルの高い練習をしてる方ばかりでそれに人数も少なかったので、スパー中心の自由なクラスとなりました

自由時間でも、来年早々試合に出場予定の方などでサンドバッグを打ったり、立ち技のスパーをガッツリ行っていてかなり激しめの練習をしてました

写真はありませんが、今日道場に来た方々かなり疲れたと思いますのでシッカリ休んで下さいね

お疲れ様でした

そして明日は大人気の林さんの柔術クラスです

このクラスを待ちわびていた方もいるんじゃないでしょうか

面白いクラスになる事間違いないので皆さん是非道場までお越しください

では、明日もお待ちしております

～お知らせ～

年末年始の道場の予定が決まりました。皆様確認お願いします。

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月曜日

週始めの今日は湯浅さんのグラップリングクラスでした

クラスでは、パスの打ち込みからパスガードのゲームを行いその後足関節を練習しました

皆さん、最近本当に上達していてかなりレベルの高い練習してますね

クラスの後の自由時間は、柔術の林さんを交えて柔術着の方も着てない方も皆で部分スパーを行いました

時間ギリギリまで自分を追い込んで思い切り汗をかいて、今日の練習は終了

今日も個人の目標に向かった良い練習でした

お疲れ様でした

そして、明日はボスの打撃クラスです

極秘テクニックを是非身に付けに来てください

では、明日も元気に道場までお越しください、お待ちしております

～お知らせ～

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練習＆大掃除

今日はボスの打撃、湯浅さんのグラップリング、カオリンさんのキックボックスの三本でした

湯浅さんのクラスでは、足関節等を習い

カオリンさんのキックボックスでは、色んなコンビネーションでシッカリと汗をかきました

自由時間は、柔術の林さんを交えて部分スパーを行ってその後テクニックの復習をしました

そして練習後は皆で大掃除

皆で協力して一年間お世話になった道場をキレイにしました

これで気持ち良く年が越せます

ご協力ありがとうございました

大掃除は終わっても、年内道場はまだまだ開館してますので月曜日からまた元気に練習来てください

それでは本日もお疲れ様でした

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金曜日

今日はボスの総合クラスでしたが、
キッズの選手も参加したのでレスリングを中心に練習しました

参加人数が少なかったので集中した良い練習が出来たと思います

参加した皆さん、今日習った技、忘れないようにして下さいね

本日もお疲れ様でした

そして明日土曜日は、打撃にグラップリング、キックボックスと盛り沢山です

クラス終了後は道場の大掃除もあるので時間ある方は参加お願いします

という訳で明日も元気いっぱいで道場までお越しください

お待ちしております

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木曜日

本日は、ヒルさんのキッククラスでした

クラスの始めは色々な種類の腹筋と背筋の補強運動から入り、その後ステップワークを使ってのワンツー等パンチをストレート中心に行いました

そして最後は皆で代わる代わるミットを行ってクラスは終了

最後までしっかり体動かして、とても良い練習でした

自由時間はクラスに続いてミット打ちやサンドバッグ等で技術アップを目指し、汗を流しました

反復練習で、打撃テクニックもかなり上がってきてますね

ホント良い感じです


明日はボスの総合クラスです

更に総合的なテクニックを習得したい方は、是非総合クラスにご参加下さいね

それでは、明日も道場でお待ちしております

本日もお疲れ様でした



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