月曜日

週始めの月曜日は、湯浅さんのグラップリングクラスでした

クラスでは、パスの打ち込みからパスのゲーム、片足タックル、タックルでの倒しかたとディフェンスを練習しました

グランドでの、極め技も大切ですがスタンドでの倒す技もかなり大事だと思いますのでタックルも積極的に試してみて下さいね

そして、自由時間はいつも通り部分スパーを行い技に磨きをかけて本日の練習は終了

今日は女性の見学の方もいらしてました

女性の会員さんが増えたらもっと盛り上がりますのでジャンジャン見学来てください

練習のほうもいつも繰り返している部分スパーのおかげで、皆さんホントに良い動きしてます

素晴らしい

もっと練習して、更に強くなっちゃいましょう

少し遅れて道場に柔術サンタさんも現れて

今年もあと2日で道場はお休みです

明日はボスの打撃クラス、水曜日は林さんの柔術クラスとどちらもアツいクラスとなっています

是非とも、ラストスパートで沢山汗を流しに来てください

お待ちしております

では、本日もお疲れ様でした

～お知らせ～

年末年始の道場の予定です。皆様確認お願いします。

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土曜日

本日は、打撃にグラップリング、キックボックスの三本立てでした

まずはアミバさんのグラップリング

ワールドとがぶりからの攻防を練習して、皆さんしっかりテクニックを身に付けました

続いて浅川さんのキックボックスクラス

こちらは、色んなコンビネーションで思い切り汗を流しました

今日も色んな種目で体動かして一週間の疲れがピークだと思いますので、日曜日シッカリと疲れとって下さいね

そして月曜日からまた今年ラストの週、ガッチリ楽しく練習しましょう

では、本日もお疲れ様でした


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総合クラス

今日はボスの総合クラスでした

クラスにはキッズの選手も参加して、一緒に汗を流しました

今日もまったりな雰囲気でしたが、わきあいあいと体動かせて良かったです

そして自由時間は会員さんの希望もあって、レスリングのテクニックを練習しました

レスリングは色んな場面で使えると思うので、皆さんも是非興味もってみて下さい

明日、土曜日は打撃にグラップリング、キックボックスと盛り沢山となっております

明日も道場まで足を運んで、気持ちいい汗を流しましょう

お待ちしております

では、本日もお疲れ様でした

～お知らせ～
年末年始の道場の予定が決まりました。皆様確認お願いします。

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キッククラス

昨日は、ヒルさんのキッククラスでした

クラスではパンチの基本的な打ち方を練習して、その後ストレート、ステップしてのコンビネーションの練習を行いました

なんでも基本練習が重要だと思いますのでとても勉強になりましたね

それから、自由時間も立ち技スパーで体動かして皆さんいい練習してました

お疲れ様です

そして、今日はボスの総合クラス

金曜日は、最近まったりした日が続いてますので沢山の方のお越しをお待ちしております

是非道場まで良い汗を流しに来てください

最後に、残念ながら・・・忘れ物のお知らせです

十円忘れた方、早めに取りに来てください

何度も言いますが、ボスは忘れ物が大嫌いですよ

～お知らせ～
年末年始の道場の予定が決まりましたので、皆様確認お願いします。

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水曜日

本日水曜日は、大人気の林さんによる柔術クラスでした

クラスでは、ハイガードからのテクニックをいろいろと習いました

柔術クラスは、今日も大盛況で参加した方は熱心に技術練習をしてました


自由時間は、いつも通り部分スパーを行って今日習った技を復習すると共に様々な場面での対処をシッカリと練習しました

そして、明日はヒルさんのキックボックスです

打撃テクニックの向上目指す方、思い切り汗を流したい方、是非道場までお越しください

では、本日もお疲れ様でした

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