練習＆大掃除

今日はボスの打撃、湯浅さんのグラップリング、カオリンさんのキックボックスの三本でした

湯浅さんのクラスでは、足関節等を習い

カオリンさんのキックボックスでは、色んなコンビネーションでシッカリと汗をかきました

自由時間は、柔術の林さんを交えて部分スパーを行ってその後テクニックの復習をしました

そして練習後は皆で大掃除

皆で協力して一年間お世話になった道場をキレイにしました

これで気持ち良く年が越せます

ご協力ありがとうございました

大掃除は終わっても、年内道場はまだまだ開館してますので月曜日からまた元気に練習来てください

それでは本日もお疲れ様でした

～お知らせ～

年末年始の道場の予定が決まりました。皆様確認お願いします。

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