噛み終わったガムみたいなブログ

早起きのダテマキスト

昨晩からの続き。冷蔵庫に入れてみたものの出来栄えが気になって気になって1時間ごとに様子を確認。とうとう我慢できなくなって明け方の4時に御開帳することに(眠いどうだい、俺の伊達巻きは。少し焦げたのは僕の愛嬌だと思ってください切れ端を試食してみたんだけど真鯛メインの方が圧倒的に美味い。味に奥行きがあって生地がしっとり、しっかりしている。ただ大量生産のコスパを考えるとはんぺんメインの方で十分だと思う。比べるから劣ってるっぽいけどこっちも立派な伊達巻きである。手直しがあるとすれば(追加生産で直すけど)醤油は気持ち少な目はちみつは少し増やしてもいいかな。今日も大量にクルクルしていきたい。またちょっと寝るけど。

シン･ダテマキスト

はるたろうブログを以前からお読みの皆さんはご存じかと思いますがわたくし、伊達巻きが大好きでございます。過去にも製作過程をご覧いただいている。（→まだ初々しいダテマキストブログ)(→秘密兵器を手に入れたダテマキストブログ)伊達巻きを愛し、伊達巻きに愛された男ブログで伊達巻きについて書いているのは2020年の春で終わっているけれど僕は伊達巻きを忘れていたわけではない。今回、この年の瀬に久々に皆さんにご覧いただこうと思う。とりあえず久しぶりなのでテスト版で2本作る。はんぺんメインと白身魚メインの2種類。上のリンクで作り方は見ていただくとして新投入の白身魚。刺身用の真鯛をグッチャングッチャンにするこの段階で初期コンセプトである『伊達巻きを安く大量に作る』から逸脱しているが今回は味で勝負したい。上がはんぺんメイン。下が白身魚とはんぺんのブレンド。粗熱をとってから冷蔵庫へさて、明日の朝が楽しみですな。…あ、そうだ。前回はラカントで甘さを出しましたが今回はハチミツ(20g)にしております。味のジャンクさを解消したい。さあ、勝負は明日だ。俺の伊達巻き。お重の一段を全て伊達巻きで埋め尽くしてやる。………ところで………昨日、気が付いたんですがゴメン虎、忘れてた。

赤いスカーフは揺れてない

いえいえ、泣きますよ………泣かない女の泣きどころ………電車で女性3人組が話をしていた。みんな40代くらいかな。一人の女性が言う。「私、映画とかで泣いたことがない」と。他の2人が「えええーー、ドラマとかでは？」「なんか本を読んでとかは？」と聞き返していたが「んーー、泣いたことないかなあ」と。……落ち着いた感じの女性が「私は泣いたことがない」と言う。それはまるで電車内のその女性3人組周辺だけの中森明菜ディナーショー。僕の中森明菜武勇伝はこちら→ファーストアイドルの話たぶん彼女は速い車に乗っけられても急にスピンかけられても決して泣くことはないだろう。「あ、でも…」と女性が続けた。この前、炬燵にスネぶつけちゃって。あの時は泣いた(笑……それは本物の明菜さんでも泣くと思うし僕でも泣く。井上陽水さんはどうだろうか。

今日は仕事納めなんだけど全く納まる気配がない

キミは何様のつもりか？………ある意味ライフハックな話………出先での打ち合わせと打ち合わせの間に少しだけ時間が空いたので老夫婦が営む、ちょっと渋めの喫茶店に入った。こんな感じの喫茶店でしたコーヒーを堪能し、まったりしている頃一人の男性客が来店し「昨日、手袋を忘れたんですけど…」と告げた。ホール担当の奥さんが「あー、これね、これね」と店の奥から紺色の手袋を取り出してきた。男性客はそれを手に取り店を出て行った。……僕はその光景を眺めながらふと疑問に思った。あの男性客って常連さんなんだろうか？そんな感じはしなかったけど。もし常連さんではないとしたら店側としてはその手袋が本当に男性客の物かどうか確認してから渡した方が良いと思う。昨日の忘れ物がその手袋だけだったとしてもだ。後日のクレーム対応になりかねない。……って書くと僕が奥さんの接客に苦言を呈しているようだけど本筋はそこではない。僕が何を言いたいかというとこの男性客の方法を使って街中の店という店に出向けば防寒小物が全て揃ってしまう可能性がある。寒い日に慌てて家を飛び出して「帽子忘れた！」「マフラー忘れた！」って時にこのローラー作戦でなんとかなる芽が出てきそうだ。お蕎麦屋さんで帽子を、牛丼屋さんでマフラーをゲットできるチャンス！みたいな感じで。もっと大胆な人ならば「昨日、シャツを忘れたんですけど…」「昨日、ズボン忘れたんですけど…」と街を巡ればその日のコーディネート一式が出来上がってしまう。……一瞬、オッと思ったけれどどこの誰が穿いたか分からんズボンは足を通したくないな。この案は無しだ。

マリアナ海溝なみの奥深さ -2022 筋トレブログ-

はるたろうブログの3本柱・スパルタンレース・筋トレ・日常の穴前回のブログで今年のレース振り返りと来年への見通しを書いたので今回は筋トレにフォーカスしたいな、と。て、言っても僕の筋トレブログはほとんどがアメ限にさせてもらっているので(動画から切り取って超加工しとります)この前のベンチプレス大会の様子(笑そっちを読んでなくても分かる範囲内で触れてみたいと思う。………スゴいぜ！理学療法士………とにかく今年は怪我の1年だったわけですよ。その中でリハビリで出会った理学療法士さん達の存在がスゴい大きい年でした。「この人達すげぇー」って思いっぱなし。僕的には肉体面はもちろん、精神面でも影響を受けまくる毎日でした。骨格や関節に対する筋肉の構造、筋繊維の走り方。当たり前ですが、リハビリ目的で行っているので治してもらうのが第一義なんだけど僕は通院中もリハビリそっちのけで身体構造の話ばっかり質問していた(迷惑か？、笑当然のこと“怪我をしない”のが望ましい。でも運動をしている以上、故障は付きものでもある。じゃあ、どうやれば自分の100％パフォーマンスを維持しながら怪我しない運動ができるのか？…そこで出てくるのが“解剖学”。身体の構造が理解できれば無理の無い身体の動かし方が分かる。僕ももういい年齢なので(苦笑無理がある程度きく若者と違って直ぐにあっち痛い、こっち痛いになる。回復も遅い。なので、左肘のリハビリに通ってる頃だから春くらいからかなしっかりトレーニング理論や解剖学を勉強するようになった。今までは結構かなりの我流だったので。でね、勉強しながら思ったんだけどこれ、資格を取得したら競技者やトレーニー達に知識を還元できるんじゃないかと。僕は小さい頃から本当に怪我が多くて馬力はあるんだけど使い方が分かんないからいま思えば、めっちゃくちゃな動き方だった、力任せの競技者だったんだなと思う。実際、それで野球を挫折した経験もある。競技や筋トレって真剣にやるもんだと思う。でも、達成感であったり、満足感であったり表情には出ないのかもしれないけど笑って終わって、怪我せず楽しむべきだとも思う。僕はね、自分が怪我で苦しんだ(今もだけど)分競技者やトレーニー達をなるべく上手く通過させたい。なんか最近はそんな事ばっかり考えております。………来年の展望でも………今現在、急造ベンチプレッサー中ですが僕の基本はあくまでもスパルタンレースなので減量が始まる来年2月まではベンチプレス中心のトレーニングをするけれどその後は切り替えてレーサー仕様に戻します。(動画から切り取って超加工しとります)なにやってんだコイツは？ただねえベンチプレスの奥深さを知ってしまったのも事実。なので来年9月のレースが終わったらまたベンチプレッサーに復帰して年末には夢の100kgを上げてみたい。僕の体重で100kg上げたら地方大会に出られるレベルらしいので(クラスは59kg級になるそうです)タイミングが合えばなんかの大会に出ちゃうかも(笑調子に乗ってる？ええ、乗ってますとも。(怪我に注意)でも基本はレース競技向けトレーニング。その軸はブラさずにしっかりとやっていければな、と思っている。来年は怪我が無い1年になるといいな。

来年はどんな夢を追おうかな -スパルタンレースブログ-

※ベンチプレス大会の模様ですが動画があるんだけどもいろいろと映り込んでいる関係上アメ限ブログにしておりますので興味のある方はそちらへお越し下さいませ。………ではでは本題でございます………12月3日の大阪レースが終わりすっかり『日常の穴』おじさんになっているはるたろうでございます。他に言うことは無いのだろうか次回出走予定のレースまでまだ間があってですね(日程未発表)スパルタンについて書くことも特に無く。このまま、普通のブログをアップし続けていてもただのおじさんブログの需要は非常に怪しいので今年のレース振り返りと来年の展望についてでも書いておこうと思う。………今年は怪我の1年でしたね………2022年は3レース出場。てかね調整(トレ・減量・メンテナンス)を考えると例年通り、春と秋の2レースで臨むつもりでしたが急遽、12月も参戦し(大阪に行きたかった、笑)数だけで考えると非常に充実した1年でした。ただ、今年はずっと調整不十分でしたな。昨年から続いていた左肘痛。なんだっけかな、上腕骨内側上顆炎だったかな。この影響で上半身の(特に背中)トレーニングが思ったように出来なかった。そのまま2022年最初のレース、5月の千葉に参戦。初SUPER(10km)で青メダルゲット！！レース自体には2018年から出ていて4年目(5戦目)にして初めての10kmコース。痛み云々っていうより達成感で脳汁がいっぱい出ましたね。その怪我を引きずったまま9月。因縁の新潟レース。3年前のリベンジマッチ。もうこの時には膝をやっちゃてたんだよな……3年前の同レースの雪辱を果たすべく鼻息荒く臨んだ大事な一戦。直前に一緒に出るはずだった先輩がコロナに罹り離脱。この先輩がいつもラン部分のペースを作ってくれたんだけど己一人で考えて走った結果実力以上のスピードでかっ飛ばしたもんだから確かにタイム的には向上してたんだけど代償として左膝蓋骨亜脱臼…アドレナリンでカバーしてなんとか完走。内容的には満足できるリベンジマッチでした。んで、ラストの12月、大阪レース。まさか、新潟で怪我するとは思ってなかったのでその前に「大阪っ！？行くっ！！」って勢いで申し込んでしまっておりまして(苦笑松葉杖生活からリハビリ。怪我から約2ヶ月半で強行出場。テーピングでがっちり固めてサポーターで保護。ほぼ歩きで完走…いや、完歩レース内容、結果は…まあ、散々たる中身だったけどその後の観光も含めて大阪という空気を感じながらのレースはとても楽しかった。2022年の成果達。レースに関しては面白い1年だったな。谷あり、山あり、山あり、谷あり、谷ありで。………さて、来年はどうするかな………実は2023年初戦は既に発表になっている。今年の2月と同じ茨城でやるらしいよ申し訳ないけれど今年と同様、この2月レースはスルー。来期は例年通りの春と秋の2戦でいきたい。で、ここからは未定内容なので運営さん達の実施内容で判断するしかないんだけどおそらく、5月に1戦あるだろう(たぶん千葉)。そして、ありがたいことに僕の広報活動(笑)のお陰か職場の同僚やジムのマッスメイトの中にレースに興味を持ってくれた方が数名いるので5月レースはチームを組んで出てみたいと思う(5、6人くらいかなちょっと言葉は悪いけど接待スパルタンレースだ(苦笑僕の目標は皆を怪我無く完走させること。楽しかった！また出たい！って思わせること。……そして、ここからが本気モード。たぶん、9月頃にもう1戦くるはず(たぶん新潟ここに全照準を合わせる。なぜなら国内では、ここ新潟レースにだけ設定されるカテゴリー『BEAST』を狙ってみたいから。雪の無いスキー場を縦横無尽に走る20kmコース。日没までにゴールできないと強制送還されるという地獄レース。目標は…7時間以内で戻ってくること。たぶん単独参加になると思うのでもしかしたら道に迷って下山できない恐れがある。そしたら、新潟の山に住みつく。そして、山賊王として生きていきます。以上が2023年の抱負でございました。………戦いすんで日が暮れて………レースに関してのブログは今年はこれで最後になるかな。毎回毎回レースが終わる度に同じような事を書いておりますが。本当に皆さんには感謝してまして。今年なんて特に怪我、怪我、怪我で気持ちがいつ折れてもおかしくなかったんだけどブログに書いて、皆さんから応援してもらって「あああーーー、出なきゃダメだ！！」ってなって恥ずかしい姿は見せられないっていう意地？モチベーション？ヤル気スイッチがポチポチ押されまくってなんとかかんとか完走できております。いや、途中で諦めなきゃならん時もある。でもさ、大概はまだ余力が残ってる状況でフェイドアウトしちゃうんだよね。僕だって馬鹿ではないので本当に無理な時はほっぽり投げるけどどうせやるならば自分を使い果たしたい。100％燃えカスになって、それでも無理ならば諦める。……いや、諦めるんじゃなくて一時撤退。後でやり返せばいいじゃん。皆さんは「俺、まだイケるっしょ」って思わせてくれるのでなんとか頑張れてるかな、と。ありがとうございます！もし宜しければ皆さんのご自宅まで『感謝の舞』を披露しに行きますのでご用命いただければと。では、また来年もスパルタンレーサーはるたろうを楽しんでくださいませ。

アメンバー限定記事【1分動画】調子に乗った男 -ベンチプレス大会-

アメンバー限定記事【1分動画】本番に臨む男 -ベンチプレス大会-

アメンバー限定記事【1分動画】準備する男 -ベンチプレス大会-

今年のラスト勝負 -ベンチプレス大会-

……の当日朝でございます。こんなに早起きする必要はないのですがね。頭の中をいろんな事が駆け巡っております。基本的には「いやー、参ったね、こりゃあ、参った…」と困ってる？悩んでる？感じです(苦笑前回、大会について書いたのが2週間前。（→俺は(急造)ベンチプレッサーになるブログ）作戦としては2つ。①体重を増やす今朝の体重は60.2kg。12月3日のスパルタンレース参戦時から約3.5kg増量できました。すっかり健康な見た目になりました(笑②ストロンガー先生に頼る8週間でベンチプレスMAXを2.5kg伸ばしてくれるというストロンガー先生。「ホントかよ！？」という半信半疑の気持ちを捨てる……いやねレースが終わってからちゃんと真面目にやりましたよ、僕は。でもさそもそもが8週間掛けなきゃならんのに実質3週間しか無いわけじゃん。……『week 3』の『Day 4』でタイムアップ。これは詰んだな……ノルマの半分もこなせていない(泣これはマズいんじゃなかろうか。いや、かなりマズい。あー、もう寝てらんねー！！だいたいさーベンチプレスをちゃんとやり始めたのが今年の春先だよ。んでさレース調整をせにゃならんって最近まで休止してて復活して3週間。……いや、ベンチプレスを舐めてるわけじゃ決してない。この3週間でかなり奥深さを知った。手幅、握り方、ラックオフ…(超初心者僕のベンチプレス現MAXが87.5kg。この後、挑戦するのが90kg。自分にとっては未知の領域。体重60kgの1.5倍か……動画撮れたら撮りますがもし、今後一切この話題に触れなかったら失敗したと思ってください。ではでは。技術と力量はひとまず置いといて「気合いと根性でなんとかなる」を実証してきます。……いや、無理だって。