忘れっぽいから切り替え早いんだけどね…。
でもブログにルールはないからその日その日の気持ちを素直に綴るのでどうぞお付き合いくださいませm(__)m
自分のブログを読み返すと三回も同じこと書いてた…自分の忘れっぽさに恐怖すら感じました
この暑さおかしい…(@_@;)
エアコンついてる家にいても軽い熱中症になるレベル…とても外には行けないm(__)m
本当に今年の気候はどうなってるんだろう(T_T)
前回の記事にも書いた通り、今わたしは人生の大きな拠点に立っています。
２ヶ月前にADHDの特性について思い当たることがたくさんあり、集団生活にもなじめなかったレベルの困ったちゃんだったのはもしや…ADHDなんじゃないか？と思い、医者と相談してコンサータを飲んで、６日目です。
双極性障害はADHDによる二次障害だった…と改めて痛感しています。
昔から多動性、注意力散漫、衝動性がひどくいつも頭の中も動きもガチャガチャ。
座ってるときもじっといてられず、貧乏譲り。
わたしにとってはそれが当たり前で生きてきたんだけど、集団生活になじめなくても家庭環境がぐちゃぐちゃでも、なんとかなっていた。
それは仕事にストレスをぶつけていたから。
だけど、仕事に夢中になるがあまり激務になりそれがトリガーになって寝たきりになり、出口が見えないまま模索しながら必死にもがいてきた。
コンサータを飲んで、『これが普通の人の感覚か…』と今まで疑問に抱いてたこと、自分が当たり前に感じていたことが地球がひっくり返ったかのように衝撃を受けた。
コンサータを飲み始めて６日目。
睡眠障害が劇的に改善してきている！！
今までの謎が全て解けてきた。。。
昔からじゃじゃ馬と言われてきた。
コンサータ飲む前はゲート前の馬でスタートしたいけどまだか！まだか！とじたばたしてゲートを開く役がいなくてずっとゲート前でじたばたしてたのが今はすんなりとゲートが開いて、騎手が乗ってうまく調整してくれている感覚。
量がまだ調整出来てなくてまだ下手な騎手が乗っているんだけど(笑)
量の調整をして騎手が武豊さんになったらADHDについて猛勉強して、自分の特性と特徴を理解して少しずつ環境を変えていきます。
ADHDにとっていい環境づくりが出来たらストレスがかなり少なくなるのでコンサータを減らして断薬していき、健康的な生活を過ごします！
今は武豊の騎手さんが必要だけど、わたしにとって合う環境づくりができたら絶対ADHDも含めて自分は自分。と言える自信はあります。
じゃじゃ馬って言われてきた理由がすごくわかった…そんなわたしを見守ってくれたお母さん、ありがとうm(__)m
絶対ヒヤヒヤハラハラの毎日だったと思う…
猛暑が続いていますね
みなさん、お体は大丈夫ですか？？
わたしも土曜、軽く熱中症になりました
そしてADHDのほうについてお話をします。
うつで倒れて、６年なかなか精神的に安定せず必死にもがいてきました。
たまたま発達障害を持った作家が描いたエピソードのブログを見たら全く当てはまることがたくさんあってわたし、ADHDかも？！
と思い精神科に相談したらもしかしたら今の症状は発達障害からくる二次障害かも知れませんねとのこと、具体的に慎重に話をして、１回コンサータを試したみましょうとのこと。
コンサータを飲んで５日目。多動性、注意力散漫、衝動性が和らいだ！
息子のお世話が１番苦手で子どもは突発的なことをするからパニックを起こしてすぐ疲れていたのが 割かし子どもの行動に追い付ける！まだまだパニック起こすけど…。優先順位も少しつけられるようになったし、切り替えが少し出来るようになった、時間の順算ができるようになった、逆算は出来ないけど…。
だから激務がトリガーになってうつで倒れる前までもずっとしんどくて33年間もがいてたんだ…。
仕事していたときはまだ良かったんだよね。ADHDの強みでもある集中力を生かして優先順位も明確化されてるし、ADHDの能力を発揮していたから評価が高かったし、衝動性を仕事にぶつけることでまだ精神的に落ち着いたんだよね。
今は家事育児…ADHDにとってはものすごく苦手なことですごいストレス溜まってて二次障害がひどくなってたんだなと痛感。
とにかくADHDと確信できて良かった。
光が見えてきた。長かった…(T_T)
長文になりすみませんでした、想いがたくさんあったので長くなっちゃいました(*^^*)