【3月対面】近鉄文化サロン阿倍野にてスクワット

スクワット講座3/13 10時半〜12時

大阪・奈良・四日市の総合カルチャーセンター 近鉄文化サロンスクワットマスターに学ぶ　かしこくしゃがむ！本当のスクワット【テキスト（本）代込み】(001): 阿倍野サロン大阪・奈良・四日市の総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン

貴重な対面指導❣️

秋期🍂に引き続き参りまーす🙋🏻‍♀️

筋力運動の王様・キングオブエクササイズ👑

ダイエットやシェイプアップ、健康寿命延伸まで

老若男女問わず現代人ならば

必ずマスターすべきは『足腰運動スクワット🦵🦵』

しかし、肝心なフォームは奥深く難しい…😓

そこで、安全で効率的なフォームをしっかりマスターいただきます💁🏻‍♀️

教材使用の書籍📕あるなしで料金も変わってきます⇩⇩

かしこくしゃがむ本当のスクワット (ぴあMOOK)

昨日、レッスンの合間に

新大阪の和食屋さんで食べた鰻丼ランチ

胃袋も満足💪パワーチャージ