エクササイズ動画、再び | 【自重スクワットマスターryo 】life&work

【自重スクワットマスターryo 】life&work

大阪在住のスクワットマスター。健康運動指導士、スポーツ科学修士号。
美と健康づくりをテーマに運動指導と講演活動を行っています。
足腰の筋力運動である「スクワット」指導を行っています。

久々に録画編集してみました。

エクササイズ以上に疲れたわ

はじめてのアフレコ🎤


気づけば日付をまたいで深夜になってしまったけれども


約4年ぶりに復活❗️どすっぴんエクサ2023ver

4年の間に50代に突入しましたが、微妙なアングルでどすっぴん貫くっ


ホームエクササイズとしてお役立て下さい💁‍♀️